又到了蓋好被子覺得熱，不蓋又會冷的初冬季節了，最近很多媽媽發現，寶寶晚上總是睡不踏實，兩隻小腳丫踢騰得特別歡，身子還扭來扭去，寶媽晚上都睡不好，時不時要起身看看，給寶寶蓋上被子，但一會去看發現小傢伙又踢掉了。

有沒有想到，也許是寶寶的小被子不合適呢？

小寶寶自理能力比較弱，不像大人，熱了伸一條腿出來調節下，冷了掖進脖子處的被子，就能保暖，小寶寶一旦覺得熱了，就會“霸氣”地踢掉所有的被子，能夠快速散熱，但等感覺到冷的時候，卻不會給自己蓋了，所以這個時節特別容易感冒。

那麼，什麼樣的被子不適合寶寶呢？

不要厚被子

太厚的被子不僅蓋在身上不舒服，影響發育，還難以散發熱氣，引起寶寶體溫過高，容易導致寶寶窒息！

不要大人的被子

首先不要和大人一床被子，這點很多媽媽都知道，孩子和大人往往不在同個高度，大人睡夢中一旦把被子拉過頭，就容易蓋住寶寶，輕則打擾寶寶睡眠，嚴重的窒息。

要注意的是寶寶單獨睡蓋大人的被子也不合適哦，大人的被子長度和重量，往往會讓寶寶無法挪動身體，既不舒服也不安全。

不要纖維被子

超市裡有很多被子是纖維內芯的，常見的七孔纖維、九孔纖維等，雖然便宜，但是不建議給寶寶用，因為纖維材質是化學合成的，雖然不一定會明顯造成什麼不好的影響，但是能用天然材質的還是用天然材質吧。

不要羽絨被子

羽絨被比較輕也比較保暖，適合3歲以上寶寶。但是對於小寶寶來說，也不建議用。羽絨被的主要填充物是鵝絨和鴨絨，這些羽絨可能讓寶寶過敏。而且寶寶新陳代謝快，容易出汗，身體皮屑較多，特別容易滋生蟎蟲細菌，而羽絨類的最容易成為細菌蟎蟲的溫床。

那麼，我們怎樣給娃蓋被子，安全又不著涼呢？

1、什麼樣的被子適合寶寶呢？

棉花被

棉花是天然的植物纖維，由於棉纖維細度較細有天然捲曲，截面有中腔，所以保暖性較好，且幾乎沒有致敏性。所以推薦用作寶寶被；

蠶絲被

最好的蠶絲被應該是用100%桑蠶絲做填充物。因蠶在生長過程中不能碰農藥等化學物品，因此蠶絲被是比較環保的被子，且蠶絲被柔軟舒適。不過蠶絲因為比較透氣，建議天比較冷時給寶寶蓋的時候上面加蓋一塊毛巾毯之類的壓一壓，保暖又貼身；

羊毛被

羊毛的保溫性是不容置疑的。而羊毛又具有很好的懸垂性，因此貼身性好。它的致命性也相對較低，要注意的是選擇羊毛被時，一定要注意是否真正的羊毛被

2、寶寶怎麼睡

1、給寶寶單獨的小被子，能讓寶寶一個人睡一張小床就最安全了。建議把室溫控制在25～28℃之間。

2、穿合適的睡衣，不要給寶寶穿得過多。

①如果寶寶剛出生，還在襁褓中，可以穿一件長袖連體棉衣，腳套上棉襪。

②3個月後的寶寶可以穿合適的睡衣了，套上棉襪。

我們可以幫寶寶選擇稍微厚一點的長袖連體衣，睡衣上不要有緞帶、繩結等可能會纏住寶寶的裝飾。

選擇天然纖維材質的睡衣。不論是熱天還是冷天，天然纖維材質的衣服在散熱和禦寒方面都更具優勢。

在嚴寒天氣，天然纖維禦寒效果更佳。和人造纖維相比，天然纖維不易起靜電。可以選擇的天然纖維包括：純棉、蠶絲、羊毛、羊絨、大麻纖維、亞麻。

4、睡袋絕對防娃踢被又暖肚

①睡袋要具有一定的寬鬆度，不要太長，太滑，根據寶寶自己的身高多預留10cm左右。

②不同季節的睡袋溫度要適宜，秋冬款（15℃左右或以下），空調房款或暖氣房（20-25℃）。很多寶爸媽會選擇在睡袋裡面放上一個溫度計，避免溫度過高或過低。

③還不會翻身的小寶寶，因為大多有腸絞痛，睡覺時可能會手舞足蹈，應選擇專屬寬鬆型睡袋。

不要給寶寶束縛感，如葫蘆式，信封式、分腿式等。

④睡袋是寶寶貼身的東西，不合格的材質容易引發過敏。

寶爸媽大多都比較喜歡純棉的，透氣性，吸汗性比較好，輕便保暖，洗滌後也不會變形。

⑤注意檢視睡袋的縫線，露出的毛頭可能纏繞寶寶手指腳趾。出現開線也不行，一旦寶寶小手小腳插進去出不來就容易出問題。

如果有拉鍊的話，是否有保護，會不會劃傷寶寶的肌膚。睡袋上的扣子及裝飾物是否牢固，會不會傷害到寶寶。

⑥提示：不要讓寶寶的頭蒙在睡袋裡面。

如果寶寶已經長大，會自己蓋被子，可以不用睡袋，畢竟正常的蓋被子更加適合寶寶自身的正常生長需求。

最後提示：如果寶寶不冷不熱，但還是踢被子，看看是否一下幾個原因：

1、睡前玩太累太興奮了；

2、吃得太多，腸胃負擔重；

3、6個月內的寶寶喝奶後沒有拍嗝，腸胃不舒服；

4、白天運動不足；

5、有溼疹或是面板幹癢不適；