種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在。

對於護膚而言，也是如此，越早越好，膠原蛋白的流失，從20歲就開始了，早一點保養，就能讓自己健康、自信更久一點，生活也因此變得美好更多。

雖然大部分女生都知道護膚重要，也都在堅持護膚，但不一定每個人的護膚方法都正確。當你看了這本《護膚全書》，你就會發現，以往你的護膚方法有可能都是錯的。

×早上只用溫水洗臉

很多人都是道聽途說，對於“早上用清水洗臉”堅信不疑，並一直踐行，但是夜間面板冒出的皮脂，以及塗抹在面板上的護膚品等油性汙漬，並不能被溫水清潔乾淨，所以，早上洗臉，也要用潔面產品，用溫水洗臉；

×價格越貴的護膚品越好

有句話說，一分價錢一分貨。好像很有道理，但是也不全然有道理。很多人會覺得護膚品肯定是越貴越好用，但買貴的護膚品帶來的結果是：捨不得大量使用。書中說：少量塗抹，就會無法達到預期的效果。所以，正確的護膚策略應該為：只對精華選貴的，而基礎保溼補水的護膚品，選用價格適中，補水保溼時大量使用，也不心疼，還能解決護膚到位問題；

×卸妝前先打溼全臉

這個誤區可能不是每個人都如此，至少我自己是這樣卸妝的，所以分享出來。正確的卸妝方法是：保持臉部乾燥，直接使用卸妝油卸妝，卸妝順序是先卸眼妝，然後卸臉部彩妝。需要注意的是，卸妝時的手法跟塗抹面霜的手法一致，避免跟面部進行摩擦；

×敷完貼片面膜後直接睡覺

堅持使用貼片面膜，確實護膚很勤快，千萬不要因為細節上的忽視、偷懶，而白費功夫了，使用貼片面膜時，一定要在規定時間內取下來，面膜紙敷幹後，會搶奪面板中的水分，反而加劇面板乾燥。使用貼片面膜之後，面板毛孔補充足夠水分了，記得要塗抹面霜，鎖住水分，才算有效護膚；

×面板粗糙是秋天乾燥導致的

每年進入9月份買護膚品時，導購員總是會推薦更滋養的護膚品，理由是秋天乾燥，所以面板也會感覺粗糙乾燥，其實不然，其原因可能是夏天過後的疲勞導致的，這時我們只需要做好基礎補水保溼，讓肌膚在28天的新陳代謝週期裡，完成肌膚屏障的修復；

書中內容，並不只是停留在護膚的外在保養，還有更多內在飲食方面的調理方法，透過內調外養的方法，幫助我們擁有健康、美麗的肌膚。

一年365天，每天一個應季護膚科普小知識，縱使四季更迭，依舊青春不變。