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“生氣”是我們生活中常見的問題

有的人生氣後會想辦法發洩出來，有的人會自己生“悶氣”

不管是生活中、還是工作中，避免不了被“氣”

我們自己想象一下，生氣的時候是否會感覺體內血液正在急速迴圈？是否有一大股熱流正在湧入大腦？是否當時很想做衝動的事情？

如果你經常會有這些問題，那麼請你一定要注意了！

生氣傷肝，肝藏血及造血，主目，有的人生氣時眼睛會佈滿紅血絲，或者眼睛發紅。這是因為生氣時，這股“氣”在迅速把你的肝血往上推，推至我們的大腦甚至是眼睛。所以人在“氣急敗壞”時也會出現“面紅耳赤”的現象！

肝臟是非常偉大的！人在生氣的時候它會默默的“排氣”，但是當火氣過於大了後，它就無法承載，“肝氣鬱結”就是這麼來的！

中醫理解為“氣血相沖”

如果火氣沒有及時排除，還會牽連至胸腺，導致女性輕則出現胸部脹痛、胸悶氣短，重則出現乳腺增生、乳腺纖維瘤、甚至是致癌！

（曾經西方做過一次這樣的實驗，把生氣的人撥出的“生氣水”注射在小白鼠身上，幾分鐘後小白鼠就死了！）

由此看來，人在生氣的時候，會在短短几分鐘之內產生對人體有害的物質。產生的這些有害物質又不能得到儘快的排除，就像滾雪球一樣，越滾越大，疾病也是這麼來的！

往往情緒也不是想象的那樣好控制，當今社會的人也會有來自生活家庭還有工作的壓力，那麼這時候就需要我們偶爾的釋放壓力

1、旅遊，遠離喧囂的城市，領略大自然的美會讓人心曠神怡，忘記曾經緊繃

2、運動，適量的運動會讓人體產生“多巴胺”，而多巴胺是人開心快樂的源頭，心情得到釋放

3、做自己喜歡做的事，發展自己的興趣愛好，比如紋繡、唱歌、跳舞、畫畫等。

總之健康不是第一，而是唯一。