長大後，我要當太空人；長大後，我要當警察；長大後，我要當社會人

。。。

小時候我們總希望快快長成大人；長大後，我們卻不想不想長大。

因為長大意味著要工作，工作就意味著要變醜！

工作改變我們的習慣；改變我們的思想；甚至改變我們的容貌

。。。

工作前的週末時光

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工作後

工作前以為的相親

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工作後

工作前的身材髮量

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工作後

工作前的積蓄

VS

工作後

條條中招！原本以為的長大以後就自由了，但是卻沒有想到工作壓力下的摧殘，讓我們變得越來越頹廢！

忙碌的一天工作中，就像打了雞血似的，面如死灰得敲打著鍵盤。

多少打工人的心聲：本來就很忙的時間，別提打扮化妝了，有著時間，還不如多睡半小時。

放假時，想美美的打扮一番，逛街拍照。實際上，不如好好躺屍一天來的舒服。

最可怕的還不是心態的轉變，而是

工作讓我們變醜

！

看看，哪一個不是在經歷工作以後，身材容貌的變化，肉眼可見。

下面，就來給大家分析下，工作讓人變醜的理由

01

熬夜加班作息不規律

每天

8小時的上班時間，對我們來說，已經是極限了。但是，8小時可能只是開始，加班早就是打工人的家常便飯了。

拖著一天疲憊的身體，還得繼續加班，沒日沒夜的趕工，心裡不斷安慰自己：沒關係，加班我還可以調休！堅強！

可是，你的身體可吃不消，兩班倒最可怕，身體的每一處器官都在叫歇著。

每熬一次夜，就是在往醜的方向邁進一大步！

國外就有一項關於通宵熬夜的調查，在

40人中，觀察他們正常睡眠和連續31個小時不睡覺的前後變化。

事實證明，通宵後的容貌變化加速變醜。

眼瞼下垂，嘴角下垂，眼睛發紅腫脹，眼神呆滯，臉色蒼白，黑眼圈等都逃不過。

真的是熬最長的夜，敷最貴的化妝品

。。。

02

工作忙碌導致飲食不規律

世界衛生組織報告顯示，胃病在人群中達到

80%的發病率。

其中，中國的胃病患者達到

1。2億，消化性潰瘍發病率有10%，慢性胃炎發病率則高達三成

。

忙著工作忘記吃飯、忙著工作隨便吃點、或是忙著工作不按時吃飯。然後有時間休息了，就來場暴飲暴食的餐局。

這樣的飲食不規律直接給身體帶來一萬點暴擊。

身材發福不用說，還有！有沒有發現你的髮際線已經在不知不覺往後移了。頭禿指日可待啊

工作忙，壓力大，飲食作息不規律，直接讓更多活毛囊進入休止期。

國外同樣也有調查追蹤過

13391名男性4年脫髮時間。

結果發現他們上班時間越長，脫髮的機率越大！

03

壓力產生的一系列不良情緒

美好的早上從不願起床上班的時候開始，想到又要開啟疲憊的工作，腦海裡飄過無數次辭職

。。。

最狼狽的是——擠著人山人海的地鐵公交。即便精心打扮了一番，最後也會變得是狼狽不堪。

回到公司，永遠做不完的工作，奪命連環般的催人領導，還要處理各種複雜的人際關係。

這樣的壓力，好想

。。。

（小聲bb：去你的。。。）

可是，我不敢，我慫

。。

有科學研究表明，當壓力超過了人能承受的適當值，人的表現、幸福和健康都會降低

所以，為什麼經常網際網路上經常會有各種表達年輕人的情緒詞彙：躺屍、喪、

emo。。。

總而言之，人工作幾年啥都沒賺到，反而肥禿老油全都有

所以，到底有什麼辦法可以在高強度的工作下依舊不影響身體美貌呢？

辦法嘛，當然有，來場瀟灑？

不了不了，還得生活還得賺錢養家呢。說白了，還是心態問題，心態很重要！身和心一起結合最佳！

拒絕變醜的快速方法

學會與壓力做朋友。

所以的壓力所造成的負面影響都只對那些把壓力看著傷害的人起作用。

而把壓力看做平常心對待，用積極的心態去看待，壓力根本不是事。

笑一笑，十年笑

都說愛笑的人，運氣不會差。最成功的人莫過於，每天都能樂觀面對。

運動是最佳良藥

雖然因為工作需要，並不能改變作息帶來的不規律。

但是，長時間的久坐，是可以改變的。

時不時讓身體活動下，不要讓身體一直處於僵硬狀態。並且儘量能不熬夜就不熬夜。

所以，

收藏這套辦公室也能做的動作，遠離累醜！

動作一：背部拉伸

動作二：

三頭肌舒展

動作三：伸展雙腿和膝蓋

動作四：頭和肩膀伸展

動作五：頸部舒展

關於工作和壓力，你有什麼想說的？