秋天，雖然說氣候比較適宜，天氣比較好，但是早上和晚上，中午的溫差還是比較大的，如果不及時增添衣物的話，就容易因此出現感冒發燒的情況，尤其是一些身體免疫力不是很好的寶寶和老人，就一定更要注意了！

在秋季到來的時候，寶寶在睡覺的時候也是比較容易感冒的，這是為什麼呢？其實就是因為寶寶的一個不好的小習慣導致的，就是踢被子，可能睡覺的時候寶寶覺得太熱了，就把被子踢開了，但是睡著之後就會感冒了。

所以寶寶在秋天睡覺的時候，一定要注意這三個原則，遵循了這三個原則，寶寶才能真正的少生病。第一個原則就是室內空調的使用一定要有節制，雖然說現在秋季早已經到來，但有時中午還會有夏天的感覺，家長就會把空調開啟。寶寶常吹空調，出去玩耍時，忽冷忽熱，他就很容易感冒。

第二個原則是要及時的更換被子，可能家長的抵抗能力比較好，就算是稍微有點冷，但是也不至於感冒，不過對於寶寶來說，睡覺著涼是很容易的，所以家長朋友們一定要根據溫度和天氣的變化，及時的更換被子。

第三個原則是做好腳部的保暖措施，腳部的穴位有很多，所以寶媽更要重視寶寶腳部的保暖。要是寶寶體寒，睡覺時手腳冰涼，建議睡前給他套雙襪子。但是要注意一點，給寶寶挑選襪子時，鬆緊度要適宜，最好提前把裡面的線頭給清理乾淨。