是不是有的小夥伴們，每次看到大螢幕裡，明星們那張光滑無痘的臉，都會暗自發誓，從明天開始，自己就要好好護膚？但是真的到了第二天，又開始用起了拖延大法？但是明日復明日，明日何其多。天天這麼拖延也不是辦法。所以，我們需要真正的改善長痘就必須要做好思想準備，行動起來！小編也已經找到了幾個幫助我們護膚的好方法，不需要你耗費多大的精力，只要改善一些生活習慣，就能簡簡單單的改善長痘困擾，還不趕快學起來，開啟養成屬於自己無暇肌膚！

1。每天做肌膚的補水保溼。

有的人的油性肌膚是後天形成的，可能是受肌膚缺水的影響，刺激了肌膚的油脂分泌，所以想要改善出油過多導致的悶痘，補充水分必不可少，

2。確保足夠的睡眠時間。

肌膚活躍的時間是在夜晚11點左右，如果這時候已經進入了深度的睡眠，可以為肌膚修復積攢能量，有助於身體的垃圾儘快排除，加快肌膚恢復速度。

3。養成良好飲食習慣

臉上長痘的人應當儘量減少辛辣食物的攝入，飲食上應當清淡一些。多吃一點新鮮的蔬菜水果。

臉上是否有痘痘，除了少量的一些不可控因素以外，大部分是由於我們自身的一些生活護膚的習慣不正確。有的人雖有保護肌膚的雄心壯志，這卻總是無奈與自己的懶惰，明明很簡單的事情，也會因為拖延和偷懶的心理，而三天打魚兩天曬網，結果自然是白費了一番力氣，毫無作用。所以，各位痘友們，想要一張光滑的臉，坐等是得不到的，這需要的是我們自己能夠付出相應的努力，養成良好習慣，做好肌膚的保護！