如何預防牙齒鬆動,首先要了解是什麼原因造成的牙齒鬆動。造成牙齒鬆動的原因主要是牙周病,牙周病則是由於牙齦附近的牙菌斑、牙結石不斷刺激牙周組織,造成
牙齦出血、牙齦紅腫、牙齦萎縮,
甚至牙槽骨吸收。這時牙齒就猶如失去了泥土的大樹,就變得搖搖欲墜了。
如何預防牙齒鬆動?
1、
正確的
刷牙
採用巴氏刷牙法,
並且每一次刷牙的時間
要
在五分鐘以上。這樣才能確保牙齒清理乾淨。
而且要
使用軟毛的牙刷
,一到三個月換一次。
刷牙應
輕輕地刷,
像擦拭鏡子一般,而不是像在刷浴缸。
2、
用牙線漱口水輔助清潔
光刷牙其實還不能深層清潔口腔,我們還可以適當使用牙線和漱口水用來輔助深層清潔牙齒,每天早晚或者吃完食物之後,用牙線刮掉牙縫裡的殘渣,再用水清理掉。
3、
拒絕經常吃太硬的東西
人們在平時一定要注意保護好自己的牙齒,為了避免自己的牙齒出現鬆動的情況,要儘量少吃或者不吃太過堅硬的食物,以免牙齒受到損傷。
4、
按摩牙齦
每次刷牙時,用手指按摩牙齦,可以促進牙齦血液迴圈,有效防止牙齦萎縮和牙齒鬆動。手指是很軟的,完全不會對牙齦造成傷害。
5、
補充維生素
多吃蔬菜水果,補充維生素,對牙齦生長有好處。
6、
定期洗牙
大多數人平常很少去洗牙,認為沒那必要。事實上,洗牙不僅能洗掉牙結石,還可以防止牙齦萎縮,對牙齒鬆動有預防作用。一般,一年洗
1到2次牙齒即可。
大家有任何問題都可以私信我。
*部分圖文來自網路 侵權請聯絡刪除