便秘的常見症狀有便意少、排便費力、排便量少等，便秘的病因分為兩大類，器質性便秘和功能性便秘。器質性便秘一般為其他疾病引起的、不可避免的便秘。如腸管器質性病變，痔瘡、直腸內脫垂引起的直腸、肛門病變，消化系統驗證，例如胃炎、腸炎等。功能性便秘包含飲食不均衡導致植物纖維攝入不足的腸道蠕動降低引起的便秘，工作壓力較大、心情沉重導致內分泌失調引起的便秘，腹肌及盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難於將糞便排出體外。

便秘不是一種單純性的疾病，它是多種疾病的一種常見症狀，便秘根據不同的病人有著不同的含義，但是便秘的危害都是一樣的。便秘長久不治療危害極多，下面來了解便秘的危害是什麼。

1。影響美容

便秘患者由於糞塊長時間滯留腸道，異常發酵，腐敗後可產生大量有害的毒素，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。

2。導致肥胖

毒素導致大腸水腫，下半身血液迴圈減慢，易形成梨形身材及胖肚子。

3。產生體臭

毒素的聚集可引起口臭和體臭。

4。引發痛經

慢性便秘病人由於長期盆腔肌肉刺激，常可引發痛經。

5。誘發癌症

便秘的危害有害毒素持續刺激腸粘膜，易導致大腸癌

1：桑蜜煎。

鮮桑椹1千克，鮮蜂蜜300毫升。先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，再用文火濃縮至黏稠為度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷卻即可裝瓶。

每次服20毫升，溫水送下，每日2～3次。適應於年老體弱便秘、產後便秘者。

2。補充益生菌，腸道菌群平衡

腸道菌群失調，會使有害菌增多，產生大量的腸毒素，使腸中毒、麻痺、蠕動減緩，從而導致便秘的情況發生。而補充一些益生菌，可以分泌抗菌凝固素，有效抑制腸道內有害菌的繁殖，促進有益菌的協同增殖，恢復腸道菌群平衡，消除腸毒素，解除腸麻痺，使便秘的症狀得以改善。

作者唯心：804904245

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