菊花是一種常見的花，秋季我們經常會去賞菊，以此來表達思念遠方的家人。曬乾後的菊花，可以用來泡茶，常喝點對身體好處多多，幫助清除口氣，還能幫助消化，對內臟也有很好的保養效果。尤其是在搭配了一些菊花的好幫手，滋補養身的效果更好，不妨日常多喝。

菊花在曬乾之後，具有很高的藥用價值，在日常泡水喝，比較適合日常養生。菊花含有含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、小櫱鹼、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質，它們對身體保養效果很好，能夠清熱解毒、保養血管健康、排出面板毒素、排出宿便、緩解感冒發熱、補足氣血、滋養腎臟等。男性女性，日常不妨多喝一點，滋補效果很好，身體也會更加健康。

女性常喝菊花+紅棗，補氣血養顏護膚，延緩衰老顯年輕

菊花有很好的養氣血的效果，女性子平時多喝點菊花泡水，氣血足了，氣色也好了。特別是在加上補氣血的好手，紅棗，菊花加上紅棗，可以說是天生一對，兩者一起泡水喝，滋補氣血的效果會更好。

女性在經期很容易出現貧血的現象，這種情況下，多喝點菊花紅棗茶，改善了女性在經期出現的氣血兩虧的現象，及時補充了經期流失的血液，很好的預防和改善了貧血現象，女性氣色也變好了。同時，女性出現宮寒，出現痛經，喝點菊花紅棗水，它的溫補以及活血效果好，讓子宮暖起來，氣血活了起來，改善宮寒緩解痛經。

男性常喝菊花+枸杞，補腎養腎腎健康，增加男性魅力值

女性喝菊花是保養子宮，男性喝菊花茶是養腎。腎是男性很重要的器官，關乎自己的生理需求的抒發，還關係到生育下一代，養腎重要性不必多說，真的是很重要。男性在日常喝點菊花茶，就有很好的養腎效果，再加上枸杞就更完美了。菊花有很好的滋補腎臟的效果，加上枸杞讓腎排毒加速，增強了腎功能同時也增加了男性的魅力值。

常坐辦公室或是熬夜加班的男性，不妨多喝點菊花枸杞泡水。男性久坐不活動，或是熬夜加班，時間長了，很容易出腎虛。腎虛的男性會出現腰膝痠軟，小便不暢，整個人精神乏力等現象，對身體健康不利。不妨多喝點菊花枸杞水，緩解症狀，改善腎虛，提升腎功能。

常喝菊花茶好處多，但是有些人不宜喝菊花茶，喝多了反傷身

第一，寒性體質的人不宜喝菊花水，寒性體質的人脾胃虛，免疫力低，夏季也會出現手腳冰涼現象，菊花性寒，喝多了會加重寒溼現象，對身體健康不利；

第二，過敏體質，有些人對菊花過敏，喝了之後就會出現面板紅腫以及紅疹現象，這些都是過敏的表現，這樣的情況下，喝多了菊花水，會傷到身體，不要喝了；

第三，孕婦，和很多的藥物一樣，孕婦不能喝菊花水，菊花是寒性食材，加重宮寒、脾胃虛現象，會影響到胎兒發育。

不論男女，常喝點菊花茶，對身體保養好處多多。尤其是對子宮和腎的保養，效果很好，不妨在日常多喝點。菊花茶雖好，但是有些人是不宜喝的，喝錯了反而傷身，要注意好這點。