說到喝酒，人們會說喝酒傷身是指喝酒的量多，那就少喝點，並且喝點其它的酒水，例如紅酒。相比白酒，紅酒的度數低、酒精含量少，甚至還有這樣的說法，喝紅酒能軟化血管，這樣說到底對不對呢？是真的嗎？一起來了解一下吧。

對於紅酒，女性更加喜歡，想著喝紅酒能夠美容養顏，結合養生保健進行分析，透過喝紅酒能軟化血管成了大家熟悉的話，針對這個說法，是說在喝紅酒的時候吸收白藜蘆醇、花青素等達到抗氧化、抗衰老的作用。事實上，這樣的說法直到現在任何一個醫療機構中都沒有對外證實，並且已經明確把酒精列為致癌物。

白藜蘆醇、花青素確實能夠起到抗氧化的作用，但這項研究實驗在動物身上展開的，並不能直接用於人的身上，換言之，動物可以但人卻不一定。

更不用說紅酒中的白藜蘆醇、花青素的含量其實並不多，基本含量是0。5—10mg/L，其中的量實在是太低了，想要真正達到軟化血管的目的，以65kg的成年人來說最少要喝750瓶紅酒，這樣的數量無疑是人們不能承受的，可見在實驗中動物方面確實可以達到改善細胞作用，但對人體這樣的說法並不成立，並不對等。

如果實在想要透過喝紅酒達到抗氧化的目的，還不如每天吃點葡萄呢，或許效果更加顯著。更不用說只要是酒水，其中一定有酒精，儘管和白酒相比，紅酒中的酒精度低，但8%—12%的酒精濃度，還是會進入身體，這些酒精對身體的損傷會更大。

迴歸到上面說到酒精是致癌物的說法，結合現實生活中也不難發現，很多與癌有關的病都與喝酒有關，例如乳腺、結腸、食管、口腔等，都會陸續出現。不要認為紅酒的度數比白酒低，只要是酒都有酒精，酒精都會傷身，尤其是現在很多人，紅酒越喝越多，帶來的身體損傷越大。

實在想要喝紅酒，需要注意這些事情，關於喝紅酒的量不要多，控制在50—100ml就好，不要認為紅酒度數低，就可以多喝，一旦喝多了，帶來的影響會更大，一起是縱酒或酗酒的人，帶來的危險更大。

在喝酒的時候，也需要注意一些事情，例如喝紅酒的時候一定要避免混合著其它酒水，例如有些人會在喝紅酒的時候搭配黃酒、白酒，這種飲酒方式很容易導致酒水中的酒精度明顯升高，對健康造成影響。也避免喝紅酒的時候搭配碳酸飲料，很容易導致酒精快速進入大腦，對身體會造成更大的刺激。本身臟腑不健康的人，不建議多喝紅酒，因為酒精會刺激臟腑，例如對肝會造成巨大損傷。

關於喝紅酒軟化血管到底是不是真的，大家都瞭解了，如何喝紅酒不傷身，也希望你能注意，科學合理喝紅酒，獲得健康身體才是最關鍵的，一定不能喝錯了，這些注意事項，要提前關注，別不當回事。