不知道大家有沒看到這樣的情況，那就是兩個或者三個年齡相仿的人，但是其中有人顯得一般，有人顯得年輕，而有一部分人則是特別的顯老，不僅比同齡人看起來要蒼老不少，每次和別人解釋自己年紀的時候，看著別人疑慮的目光，心理總是有些不舒服，雖然開著玩笑說，自己長得太著急了，但是心裡還是有疑惑，為何都是同齡人，有人顯得年輕，有人卻比較顯老呢其實以下幾點影響是特別大的，要重視起來。

有人顯年輕，有人卻顯老，都是同齡人為何差距這麼大

影響的原因其實有很多，

臉型其實就是一種

，大家在平日裡也曾聽過娃娃臉這樣的說法，臉部肉比較飽滿，看起來也十分的可愛，不僅是在年輕時候顯得可愛，到了一定年紀以後也會比同齡人要更顯年輕一些，而如果你的臉型是屬於顴骨比較突出的，或者是臉頰比較凹陷的，可能到了一定年紀以後，從外觀上看你會比一般人要更顯蒼老，這就是臉型給人造成的印象，但比較可惜的是，它和我們的基因有很大的關係，這點在後天一般來說無法改善，顯老的情況可能就只能一直伴隨你了。

除了臉型之外，

每個人的經歷不同

，其實對於一個人的容顏影響也很大的，一個飽經滄桑，生活中經歷了很多困苦的人，經歷過許許多多的難題的人，不僅歲月會留下印記，經歷也會給它帶來獨特的氣質，讓一個年輕的小夥子因為經歷豐富顯得更為成熟穩重，看起來要比同齡人要蒼老很多，而一些生活中保持積極陽光，沒經歷過很多困苦的人，不管是穿衣打扮還是行為習慣，更會給人一種少年的感覺，看起來更顯年輕。這點是我們可以改變的，多注意調節，能夠讓自己更顯年輕態。

而最為主要的，還是

生活習慣的不同

，不知道大家有沒有觀察過一些長期熬夜加班，或者經常透支身體的人，他們往往要比同齡人看起來更為蒼老，整個人也沒什麼精神，給人一種不健康的感覺，而一些生活作息十分規律的人，往往看起來身體更健康靈動，整個人不管是從面板的狀態還是從精神的狀態，看起來要更顯年輕，這其實就是生活習慣導致的不同了。

因為睡眠休息是修復身體問題的一種方式，而如果你總是熬夜加班，或者總是讓自己身體過於透支而得不到補充，就可能會導致衰老加速，讓你比同齡人衰老的速度更快，更顯老態。而反過來說如果生活作息穩定，身體修復的好了，衰老的速度自然也就慢了，整個人就會更顯年輕，這就是生活習慣給人們帶來的不同改變。

總而言之，一個人老不老，除了基因方面我們無法改變之外，一些飲食，生活，作息等等方面的習慣，我們完全是可以改變的，多注意以上幾個方式的調節，能夠讓你相比於同齡人更顯年輕，也能夠避免比同齡人顯老的尷尬發生，對身體健康也是有很大幫助的，希望你重視起來。