現在的生活水平都提高了，人們都開始注重養生，追求健康長壽，想要衰老能夠來得慢一點。我們都知道衰老是避免不了的，但是可以延緩衰老的到來。衰老來得慢一點，壽命也會相對延長了。因此我們現在的平均壽命相較於之前，也是有了很大的提升。

長壽的老人並不是天生就壽命比較長，而是因為他們都有長壽的好習慣，仔細的觀察，可以看出，長壽的人都是有一些特點的。相反，壽命短的人也是有特徵，並且很明顯，若是你也有，最好儘早地改掉。

壽命短的人，有哪些特徵

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胃口差

，身體正常的運作，需要營養的供應，這些都來自於飲食，而我們胃口好的人，身體中的營養充足，自然身體能夠更長壽。對於一些胃口差的人，身體的素質就會下降。並且胃口不好，多是因為腸胃出現問題，俗話說“腸不好，難長壽”，一旦腸胃出現了問題，體內的各個部位會受到損害，特別是上了年紀的人，壽命會大大的打折扣。

壽命短的人，一般都比較

喜歡發脾氣

，這類人的脾氣非常的暴躁，經常會說氣大傷肝，而肝臟是我們身體中非常重要的一個部位，主要是起著代謝和排毒的作用，進而就可能影響到體內的毒素以及垃圾的排出，出現堆積的情況，使得內分泌也發生紊亂，對體內的其他部位都會造成損害，還有面板的衰老也會出現加快的情況。

飲食的不規律

，每天的三餐不能正常的吃，這個是當代人的一個共同問題，早餐不吃，午餐吃得少，晚餐暴飲暴食，這樣的飲食，會加重身體的負擔，造成壽命的減短。不規律的飲食，導致腸胃出現問題，肝臟以及脾腎等的能力都下降，會加重壽命的流失。

體重超標的人

，壽命不會長，不知道大家有沒有觀察，長壽的人，身材都是比較勻稱的，而身材過於肥大的人，容易出現心血管方面問題，血壓、血脂升高，或者是脂肪量超標帶來的一些損害，可能還會出現血管堵塞的情況，使得血液不能通暢的流通，那自然會損害到健康，影響到壽命。

吸菸

也是損害壽命的一大禍首，現在的老菸民數量非常的多，之前多是男性會抽菸，而現在很多的女性也不甘落後，每年抽菸女性的數量也在增加。香菸對健康的損害非常大，菸草中的尼古丁、一氧化碳以及焦油等有害物質，都會對身體造成影響，尤其是對肺部的損害。長期抽菸的人，記憶力也會出現下降，味覺以及呼吸等都會發生異常，各方面的能力都有所減退，那壽命自然也不會長。

想要壽命長一點，以上這些習慣就要注意及時的改掉，最好一個都不佔，減輕身體的負擔。並且要注意養生從年輕開始，不管是從飲食還是作息以及運動，都要有積極向上的心態，各方面都保持在一個穩定的範圍內，讓身體穩定運作，壽命自然也不會短。