日常生活中，年輕的女生對肌膚抗衰老的事覺得遙不可及！然而女生在25歲後就應該注意肌膚的抗衰老事項。如果不注意日常肌膚護理，肌膚就會加速衰老。那麼如何判斷想自己的肌膚是否屬於初老肌膚，可以做一個自我肌膚檢測！

初老肌膚症狀表現：

1，初老肌膚容易緊繃

不論是什麼天氣，每次洗完臉後肌膚都會感到異常緊繃，而且十分乾燥，要立即拍上爽膚水才能舒緩情況。這是由於肌膚的膠原蛋白、水分漸漸流失，一旦肌膚缺水便會出現十分緊繃的感覺。

2，初老肌膚細紋增多

細看下驚覺肌膚紋理明顯了很多，特別是眼周肌膚最容易出現細紋，眼肚肌膚亦會變得鬆弛欠缺彈性，容易出現淚溝、眼袋。這是由於肌膚欠缺彈性，更會發現法令紋顯得更深。

3， 熬夜後，膚色暗淡

只要前一天是凌晨才進睡，第二天起床肌膚不但變得暗淡沒有光澤，細看下更會發現毛孔藏滿油脂汙垢。

4，初老肌膚缺乏彈性

試試雙手掌心捧臉，微微向上推再鬆開雙手，有否感到肌膚有立即回彈的感覺？如果沒有的話，很可能肌膚的膠原彈白已經流失，令肌膚欠缺彈性之餘，毛孔亦因此而顯得粗大。

若以上症狀中了兩樣或以上，很大機會已踏入初老肌膚類別，是時候及早抗衰老。別以為抗衰老一定要靠美容機器或昂貴的護膚品。想改善初老肌膚，並且抗衰老的話，不妨先戒掉以下6個令肌膚衰老的壞習慣。

習慣用飲管

飲用任何飲品都習慣使用飲管的話，吸啜時可能會加重唇部肌膚的壓力，同時會令唇部肌膚附近更易增加唇紋和皺紋。想抗衰老的話不妨由今天開始放棄飲管，為了美貌同時也可救救地球。

只愛吃甜品

愛甜女生一定要留意，過分攝取糖分的話，會出現「糖基化」的現象，不但會導致肌膚老化、鬆弛、失去彈性，更會令體重日漸上升。

沒運動習慣

適量運動促進新陳代謝，能夠令身體保持健康之外，同時亦有助加速肌膚血液迴圈，延緩衰老。建議大家每週至少抽一小時做帶氧運動，抗衰老同時維持健康。

肌膚不防曬

要知道紫外線對肌膚能造成極大傷害，不但會令肌膚出現色斑，肌膚在曬後亦會加速脫水，令肌膚毛孔粗大同時細紋會越來越深，令肌膚快速衰老。建議每天外出，不論晴天或陰天都一定要塗上防曬產品，如太陽猛烈的日子最好配戴帽子或太陽眼鏡徹底保護肌膚。

睡眠不充足

以上提及睡眠不足會令肌膚暗啞無光。有精神科醫生表示一般成年人每天需要七至八小時睡眠，睡眠不足不但會令日間精神不足、體重上升，同時亦會令肌膚失去水分及彈性。

儘量正躺睡

習慣側睡的話，臉部肌膚很容易與枕頭產生摩擦和拉扯，令臉部肌膚變得鬆弛。另外別以為一般棉質枕頭套十分舒服，但其實棉質枕頭套會與肌膚產生較強的摩擦，建議最好養成正躺睡的習慣，同時挑選絲質的枕頭套。