孕婦到了孕晚期最擔心的問題就是早產，但是一些孕婦由於沒有經驗不知道哪些情況意味著早產的出現，而讓自己和寶寶處在危險之中。那麼我們在孕晚期要注意一些早產的訊號，預防早產的出現。那麼哪些症狀預示著早產呢？如何預防早產呢？一起來看看吧。

早產的6大症狀

1、肚子陣痛

早產出現的最明顯的訊號就是肚子疼，在懷孕30周以後，出現早產是經常發生的事。這種早產的肚子痛會連著腹股溝持續的疼痛，和痛經的症狀有點像，嚴重者還可能出現陰道分泌物增加及陰道出血。這時就很有可能是早產的徵兆，應立即去醫院檢查。

2、子宮收縮

子宮收縮也是分辨早產的主要依據。正常的宮縮一般是沒有規律可言，且收縮頻率不高。如果在孕後期出現有規律的子宮收縮，而且保持較高的頻率，這一時候，通常還伴隨著下腹部反覆變軟、變硬，肌肉產生強烈的發脹感，這就可能意味著孕媽會有早產的危險。

3、陰道血性分泌物或胎膜破裂

在孕早期，特別是懷孕的前三個月，很多孕婦都會出現下體少量出血的情況，這可以是流產的先兆，準媽媽在懷孕初期和中期要特別注意，有時宮頸炎症、前置胎盤及胎盤早剝時也會出現陰道出血的現象。

如果在懷孕晚期（29周至36周時），準媽媽出現子宮有規律收縮，並伴隨有陰道流血，這時出血量較多，很可能是早產的徵兆，應立即去醫院檢查。

4、羊水流出

羊水是保護胎兒生命的關鍵。在孕媽懷孕7個月之後，一旦發現下體有溫水樣的液體如小便樣，無法控制地慢慢流出，那就是早期破水了。孕媽們一般是破水後產生陣痛，此時準爸爸及家人應該把準媽媽的臀部墊高，最好讓她平臥，保證護墊乾淨衛生，及時送往醫院。

5、腹部肌肉發脹

在懷孕晚期，隨著子宮的脹大，可能會出現不規則的子宮收縮，這時一般不會伴隨有陣痛，經常在夜間出現的比較頻繁，在白天很少出現，這種現象在醫學上被稱做生理性宮縮，不會發生早產的情況。

如果準媽媽的下腹部反覆變軟、變硬，且肌肉也有變硬、發脹的感覺，至少每10分鐘有1～2次宮縮，持續30秒以上，而且伴隨著持續陣痛，這種現象就是先兆早產，這時準媽媽應儘早到醫院檢查。

6、劇烈的嘔吐不能進食

孕婦出現劇烈的嘔吐不能進食也是早產的先兆，這個時候應該及時到醫院就診，因為妊娠劇吐會導致脫水、電解質紊亂，嚴重者危及孕婦生命。

如何預防早產

1、定期產檢

可以獲得孕期衛生指導，倘若出現異常情況，可及早發現並及時治療。另外注意合理性生活，避免相關器官的感染。

2、注意周圍環境

孕婦要保護胎兒不受外界有害物質的影響，如噪音、環境汙染、粉塵、高溫等。

3、預防疾病，謹慎用藥

為了胎兒健康，孕婦在孕期要注意預防疾病感染，以及用藥的安全和適度，避免因疾病或用藥不當引起的流產、早產、胎兒畸形等。

4、注意妊娠併發症的識別

出現早產症狀時，孕婦要馬上去正規醫院診治，防止因治療延誤造成的反覆流產、不孕等情況出現。

5、必要時的處理

宮頸內口鬆弛的患者如有必要需在妊娠14周—18周時進行宮頸內口環扎術。

6、合理放鬆休息

準媽媽要保證合理的睡眠，避免過於勞累。保持心情愉悅和樂觀的態度，多注意自己的身體狀況，特別是身患妊娠合併症等疾病的準媽媽，如有不適或發現異常應及時就醫檢。

7、避免羊水過多

若出現此情況，一旦子宮張力過大，可引起早產。如果孕婦出現呼吸不暢、慌神、無力的症狀時，要及時做B超檢查羊水量。

8、32周後禁止性生活

性生活可以發生在妊娠晚期的前幾周，此階段不會影響孕婦和胎兒的安全。但若妊娠已經超過32周，務必暫停性生活，以防感染炎症，或是因刺激過強誘發宮縮，進而引起早產。

9、良好飲食習慣預防早產

（1）保胎蔬菜：菠菜。孕早期的兩個月內，應多吃菠菜或服用葉酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收，可將菠菜放入開水中焯一下，則大區域性草酸即被毀壞掉。

（2）防早產食品：魚。調查發現，孕期每週吃一次魚，早產的可能性僅為1。9%，而從不吃魚的孕婦早產的可能性為7。1%。

（3）忌用辛熱性調味料，如茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等。應少食山楂。山楂可加速子宮收縮，可導致早產，最好“敬而遠之”。

（4）不可攝取太多的維生素A，以免導致早產和胎兒發育不健全。豬肝含極豐厚的維生素A，忌過量進食。忌食黑木耳，它具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩定和生長。忌食杏子及杏仁，杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，為孕婦之大忌。

（5）忌食滑膩之品，如苡仁、馬齒莧。苡仁對子宮肌有興奮作用，能促使子宮收縮，因此有誘發早產的可能。馬齒莧性寒涼而滑膩，對子宮有明顯的興奮作用，易形成早產。

總結：現在很多人對早產還是比較重視的，這畢竟關係到孕婦和寶寶兩個人的健康。早產是每個孕媽媽最害怕的事情，因早產而導致嬰兒心、肺、肝等功能發育不全的例子也不在少數，所以孕期一定要注意預防早產，警惕這些早產的訊號。