女人最關心什麼？就是一一這張臉蛋怎麼就老了？
再有一個多月就是過年了，對於處於中年的我們來說，除了老一歲，什麼都沒有變，但是，看著身邊有一些，逆齡的人，心裡還是挺焦躁的。
特別是她面板狀態和身材都保持
得
很好，相比起同齡人要年輕很多。
今天，筆者就來和大家聊聊，女人到了中年，要保持的7個好習慣，能讓整個人看起來更顯年輕態，下面就讓我們一起來看看，是哪7個好習慣吧！
習慣1：堅持使用眼霜
古有云：“人老先老眼”！確實是，眼部面板相比起其他部位，要脆弱很多。
當我們到了中年，肌膚膠原蛋白和水分逐漸流失，眼皮會鬆弛，角尾會長細紋，及眼下紋，嚴重時會出現深的魚尾紋。
所以，眼部護理是非常重要的，眼霜一定要用起來。
當我們養成使用眼霜這個好習慣之後，眼紋減淡，眼周面板緊緻，眼部面板細膩，眼周膚色均勻，你不顯年輕，誰顯年輕？
習慣2：堅持使用美白身體乳
除了臉部面板我們要細心呵護之外，身體面板也需要我們認真對待。
雖然，現在是冬季，厚厚的衣服遮蓋住了，但是，當到夏季露膚的時候，四肢面板也是
會暴
露出我們的實際年齡。
所以，堅持擦身體乳也是使我們面板變好，變年輕的好習慣之一。特別是現在一一冬季！天氣比較乾燥，身體面板會因缺水，出現乾燥、起皮、發癢等問題。
堅持使用美白身體乳，不僅這些面板問題可以緩解，也可以達到美白肌膚的目的。趁著在冬季白回來，來年驚豔所以人！
習慣3：每天運動30分鐘以上
很多“凍齡女神”保持年輕的秘訣就是靠堅持運動、健身。運動可以讓我們面板保持緊緻，可以讓臉色變得紅潤及有光澤。
從今天開始，選擇一項自己喜歡的運動，瑜伽、慢跑、跳繩都可以。每次時間要保證在30分鐘以上最佳。
習慣4：多吃富含雌激素的食物
眾所周知，雌激素是我們女人身體所需的一種重要性激素。
若是身體當中缺乏雌激素的話，不僅僅會影響到我們的身體健康，同時還會加速身體及面板衰老速度。
所以，我們可以在日常飲食中，多吃一些富含雌激素的食物，比如：豆製品，各種豆類，還有堅果……多吃這些食物對身體健康及面板都是有幫助的。
習慣5：少吃糖分高的食物
在“全民”抗糖抗衰老的時代，你是否也有做好這一點呢。雖然說，喝一杯奶茶，吃一塊巧克力會讓我們快樂一整天。
但是，快樂之後，我們的面板和身材問題，會讓我們不開心很久很久。
因為，每天攝入過多的糖分，身體無法進行很好
的
消化，它就會轉化成對我們面板有害的物質。繼而破壞膠原蛋白，影響面板的彈性，加速面板衰老。
不僅僅如此，還會讓我們發胖。這些，是中年的我們最忌諱的。
所以，想要保持年輕，保持身材，盡少吃糖分高的食物。
習慣6：出門畫個淡妝
女人到了中年千萬不要放棄自己，更不要讓自己邋里邋遢、隨隨便便的出門。
平時一定要對自己的形象有一定的要求，不要覺得說自己到了中午，結了婚生了寶寶，就不需要打扮了。
女人的青春就那麼幾年，現在就放棄自己，是不是太對不起自己了？
收拾好自己，衣服乾淨整潔，再化個淡妝，把臉上的斑點、痘印遮一遮，讓膚色看起來更均勻，更亮一些，塗個口紅，讓自己看起來更有氣色，加化一下眉毛基本上就可以了。
妝容無需太過複雜，日常化淡妝就可以，不僅是為了讓自己更加的完美，也讓自己更加自信。
習慣7：外出做好防曬
很多美妝方面的達人們都會說，防曬就是防黑、防老。
那麼，她們為什麼會這麼說呢？
這是因為，在日常的生活中，我們面板老化的主要原因，就是來自光老化。
所以，哪怕現在已經到了冬天，也要做好防曬工作，不要懈怠，紫外線這東西，是一年四季都存在的。
要想讓面板保持白皙光滑的狀態，
就要從源頭上防止我們的面板變黑。只有停止面板繼續變黑，面板才有變白的可能。
很多面板問題都是防曬工作沒有做到位而產生的，例如：斑點、細紋、面板粗糙、老化等等。
所以，不管是什麼季節，只要有外出，一定要記得把防曬霜和防曬噴霧都安排上，如果是敏感肌的姐妹可以選擇物理防曬，出門攜帶防曬傘、墨鏡、防曬衣。
一個想讓自己更年輕的女人，出門在外，無論是晴天還是雨天，包包裡都要備好一把傘。
雨天擋雨，晴天遮蔽紫外線，這種防曬手段比塗抹防曬霜更加直接、有效。
然而，很多人出門不
愛帶
傘，為什麼？
這是因為傳統的晴雨傘太過笨重，攜帶的時候十分不方便，對於小仙女來說，大家都希望自己出門的時候輕便一些。
很多女生都希望如果有一把傘，體型迷你，輕鬆就能放進包，既能防曬，又能防雨，還能抗風，那該有多好。
彆著急！我搜遍全網，經過對比幾十款傘，終於找出這把傘，既結實耐用，外觀還好看，又能防曬的這把自動晴雨兩用傘，而且體積非常小，你甚至可以輕鬆將它揣進口袋！
這款只有17釐米大小，重量比手機還輕的精緻膠囊傘，值得精緻的女人們擁有！
平時走路如果不帶包，可以直接放在褲兜裡，真的非常方便！
輕巧的體積隨手一放就放進包包了。
【不僅耐看，它更耐用】
【防曬係數強、不透光，能實現撐傘後體感溫度下降】
撐著它確實感覺涼快很多，以前從家到公司都是大汗淋漓，有了這把傘，每天到公司也還能保持一份優雅精緻！
傘面還特別採用了PONGEE面料（高密度碰擊布）。不易磨損、柔軟舒適，防曬能力更強了
【別看它收起來小，但是撐開時遮擋兩個成年人是沒有問題的】
而且還能抗住6級的大風，傘的內部有一個升級的扁平框架，它在在傳統傘架的脆弱部分上使用了玻璃纖維傘骨
輕而硬，抗風！就是這麼好使
一把隨時可以放進口袋的雨傘比傳統雨傘使用起來要方便得多！
一經推出，眾多時尚達人們在試用後都紛紛稱讚，這款傘質量很好、遮陽效果更是沒
的
說！
一款高顏值的傘，還能防曬、防雨、防風、防紫外線，迷你便攜，還有多種顏色選擇。
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女人到了中年以後，一定要保持上面這7個好習慣，能讓我們整個人看起來更有氣質，更顯年輕態！
