長期大量吸菸的人群肺癌的發病率高是公認的。主要原因在於菸草中含有大量煤焦油、苯並芘等致癌物質。這類物質反覆刺激呼吸道、肺臟，導致正常細胞的基因出現變化，從而導致肺癌的發生。

吸菸是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。 吸菸可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細血管結構及功能發生改變，同時對肺的免疫系統產生影響，從而導致肺部疾病的產生。吸菸是導致慢性阻塞氣管疾病的主要發病因素。因為吸菸能引致支氣管上皮細胞的纖毛變短和不規則，降低區域性性抵抗力，容易受到感染。

吸菸會引致肺癌。吸菸亦會引致肺氣腫，肺部支氣管內積聚之有毒物質，會阻礙人體吸入之空氣正常撥出，令肺部細胞膨脹或爆裂，導致患病者呼吸困難。甚至導致肺癌。因為長期吸菸，肺的表面佈滿了黑色的斑斑點點和氣泡，還有的地方長了黴一樣，那就是癌變，黑點堵塞了肺泡。吸菸的人肺之所以發黑，是因為菸草中的煤焦油粘到了肺泡的表面。

一項權威的研究成果表明，吸菸能對人體肺臟造成災難性遺傳損傷，來自香菸中的大量致癌物能直接造成DNA損傷，每天吸一包煙的吸菸者，每個肺細胞每年積累超過150個突變，。而這些恐怖的突變是與肺癌有直接關聯的。這項研究成果發表在最權威的2016年《科學》雜誌上。

吸菸是導致現代社會男性肺部疾病的罪魁禍首，多種肺部及全身疾病與長期吸入香菸有關，包括慢性阻塞性肺病、肺纖維化、肺癌等肺部疾病以及胃潰瘍、冠心病、腦梗塞、高血壓等全身疾病，雖然很多吸菸者知道戒菸的好處，但短期內並不能見到戒菸的好處，反而全身難受坐立不安的戒斷症狀讓其苦惱，下面從微觀的角度介紹一下戒菸後第一天肺部的自我修復情況。

但是結果完全不是這樣的。 有人專門研究了這個問題，發現吸菸給肺癌帶來的風險太大，需要戒菸二十年以上，才能把吸菸帶來的肺癌風險基本消除，降低到不吸菸者的風險水平（1）。吸菸帶來的其他疾病的死亡風險，比如血管疾病、呼吸道疾病、甚至全因死亡，也都需要戒菸20年以上才能消除。

吸菸對肺的最大影響是導致纖毛損壞。纖毛是一些呼吸道內有過濾灰塵和雜質作用的類似毛髮物質。透過電子顯微鏡掃描能看清楚健康肺部的纖毛狀況。但在吸菸後，這些纖毛就會逐漸被摧毀並且難以再生。此外，纖毛還幫助肺清除黏液。如果沒有它的幫助，許多吸菸者會發展成慢性咳嗽，這是在嘗試從肺中清除本來應該由x纖毛清理的粘液。

在戒菸後的2周到3個月期間，血液迴圈會得到加強，並且肺功能能增強30%以上。肺功能在戒菸後的9個月內還會繼續提高，因為纖毛已開始恢復生長。九個月之後，與吸菸有關的咳嗽，擁塞和呼吸急促問題都會減輕或徹底消失。

如果戒菸時間超過1年，冠狀動脈疾病風險就會下降一半以上。超過5年，中風風險就會下降到與非吸菸者一樣。如果戒菸10年以上，肺癌和其他與吸菸有關癌症風險會降低一半。

吸菸對肺部的損害吸菸能引致支氣管上皮細胞的纖毛變短和不規則及其和運動發生障礙，降低區域性性抵抗力，容易受到感染。吸菸會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸菸所導致。初期病徵不會被察覺，直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。吸菸亦會引致肺氣腫，肺部支氣管內積聚之有毒物質，會阻礙人體吸入之空氣正常撥出，令肺部細胞膨脹或爆裂，導致患病者呼吸困難。多喝茶，吸菸時煙霧裡的部分化合物會減少胃酸分泌量、增高血糖及增厚動脈內膜。而多喝茶能清除這些化合物，且茶葉可利尿，能增強有毒物排出，也可以喝蒲公英茶、五味子茶、枸杞茶，這些都有利於身體排毒，尤其蒲公英利尿作用非常好，還可以清熱去火，清新口氣。 總而言之，如果可以做到戒菸成功並加以飲食調理，是可以幫助戒菸後肺功能更加快速、有效的恢復。特別要注意的是二手菸的危害超過本人吸菸，因此一定要遠離二手菸的環境，這樣才能夠真正的達到戒菸的目的。

可以確定的是，戒菸者肺部功能會緩慢改善。戒菸後，雖然中央氣道上皮鱗狀化生現象、氣道壁纖維化、色素沉積現象和已破壞的肺泡數量方面在吸菸者與戒菸者間無顯著差別，但氣道黏膜杯狀細胞增生現象及外周氣道上皮鱗狀化生現象明顯減少。氣管內鏡檢查發現無慢性呼吸道症狀的吸菸者支氣管黏膜水腫、紅斑和黏液高分泌現象在戒菸3個月後減少， 戒菸6個月後幾乎可以恢復正常。戒菸後，吸菸導致的炎症反應及炎症因子會改善，肺部巨噬細胞、中性粒細胞及淋巴細胞在6個月、9個月及15個月恢復正常。對於患有慢阻肺、哮喘等疾病的吸菸者來說，戒菸的獲益更顯著。戒菸可以改善疾病症狀，緩解疾病進展。其輕、中度的COPD 患者經過5年戒菸後，戒菸者與持續吸菸者降低的FEV1 值分別為34ml/y和63ml/y。