夏天的溫度一天高過一天，出街的人們穿得衣服也一天少過一天，這是我們會發現一個普遍的現象：男人們大多體毛茂盛，小臂雙腿上覆蓋著一層黑毛；女性的汗毛相對少了很多，只有淡淡的一層絨毛，可也有意外，不少女性的體毛也很旺盛，四肢上的汗毛不遜色於男性，就連唇上都有鬍鬚的痕跡。

這類女性可能要當心了，體毛重一方面可能是自身屬性導致，天生如此；如果一段時間內，體毛突然增多，這可能是由內分泌失調導致的。

體毛的生長是由體內的雄性激素控制的，男性的雄性激素遠高於女性，因此體毛重於女性；當女性內分泌失調後，體內的雄性激素分泌可能增多，導致了體毛加重。值得注意的是，雄性激素並非男性獨有，就像男性體內也存在雌性激素一樣，這兩種激素同時存在於男女身體之中，只是含量不一，這種差異過構成了男女生理表現上的差異。

為了不違反自然規律，避免成長為真正的“女漢子”，女性在平時應該如何進行調理，避免內分泌失調的情況出現呢？

1、飲食

在飲食的選擇上多一些粗糧、蔬菜、水果等清淡的食物，它們所富含的膳食纖維和維生素是促進腸胃消化，調節內分泌的有效物質。還可以多吃些黑米、紅棗、赤豆、銀耳等補氣血的食物，這對內分泌的調和也有著促進作用。

2、運動

每天保持適量的有氧運動，長期堅持，下來不但可以促進腸胃蠕動，幫助消化吸收，還能促進新陳代謝，將內分泌調節至正常水平。

3、保持健康的精神狀態

當代女性也要面臨著生活和家庭的雙重壓力，在壓力之下，常常會出現焦慮、緊張等負面情緒，這些不良情緒會對女性的內分泌造成影響。保持輕鬆愉悅的心情，避免過於勞累，積極的精神狀態是內分泌維持正常的重要條件。

4、中藥調理

對於女性而言，以調理稱著的中醫是調節內分泌失調的不錯選擇，選擇一些調理氣血、化瘀散結、補益衝任的藥方服用，可以促進女性雌性激素的正常分泌，將內分泌水平調製正常水平。

女性雖然也要獨立自強，可在外形上最好還是不要太過剛強的好，一層厚厚的黑毛顯得還是十分突兀的。平時注意對身體的管理和調節，內分泌水平一定會維持在正常水平，體毛過重的問題一定不會出現。

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