導語：女人過了30歲，除了塗面霜，建議做好這5點，會比同齡人更顯年輕
30歲是一道坎，女人在過了30歲之後因為成家立業，也是上有老下有小的年紀，這個時候的壓力是很大的
，壓力、焦慮、睡眠不足讓面板很容易老化，日常除了塗面霜之外想要打造乾淨又水潤的面板，還需要堅持幾個小習慣。
1、少用洗面奶洗臉
你是不是一洗臉都會直接使用洗面奶洗臉呢？如果你一天要用洗面奶洗兩次以上，那麼這個習慣需要改一改了。
面板膚質是因人而異的，會根據季節的變化而變化，也會根據身體的狀態而變化，很多人都喜歡用洗面奶洗完臉之後的乾淨通透感，但是
含鹼性成分較多的洗面奶容易引發面板的一系列改變，最直接的就是面板缺少水分和油分，容易造成乾澀，過敏發癢，這種情況在秋冬季節極為常見。
平時如果面板出油不多，或者僅僅只是在家裡沒有化妝也沒有出汗，用清水洗臉就可以了。
清水比較溫和，而且用溫熱一點的清水能夠很好地去除臉上的老廢角質和油脂。
2、一週敷一次面膜
面膜之所以能夠成為女性的好夥伴，主要是因為它的
精華液成分比較多，而且面膜有集中修復的效果，敷一片面膜之後，你會覺得面板就像喝飽了水一樣的飽滿，但是我們建議大家一週敷一次面膜即可。
敷面膜次數不能過多，也不建議太少敷面膜，次數過多之後面板容易產生依賴性，而如果長時間不敷面膜，突然有一段時間經常敷面膜，面板也容易不耐受。
一週敷一次面膜最好不要超過兩次，每次敷面膜的時間不超過20分鐘，
敷完面膜之後用按摩的手法幫助面板吸收精華液，然後再用清水洗乾淨就可以了。
3、少用去角質啫喱、清潔面膜等
想要養成一張“乾淨”的面板其實是比較難的，
因為我們的面板是有顆粒感、有肌理的，所以不能夠完全像雞蛋一樣那麼光滑。
很多人為了追求想要讓面板更加乾淨通透，所以會大量使用清潔面膜使用去角質啫喱的，但是
這些含有顆粒感比較強的清潔物，容易損傷面板的角質層。不僅會讓角質層變薄，也容易加速面板敏感，所以很多人在使用去角質啫喱之後，會覺得面板雖然好像很乾淨，但是也容易發癢乾澀。
面板的老去角質層會隨著洗臉的過程而褪去，
面板上完好的角質層，對於我們面板有保溼效果，所以不需要過多用去角質啫喱的。
日常化妝之後注意好好卸妝，洗臉的時候多衝洗幾下，這其實就是有利於養成好面板的關鍵，“徹底清潔”也就是一個偽命題，大家也不需要輕易相信商家的噱頭。
4、少吃“糖油混合物”的食物
人們或許年輕的時候都喜歡胡吃海喝，嘗試各種各樣的美食，但是到了
30歲之後卻更加要注意食物的精簡和簡單。
這裡我們說的糖油混合物主要是精糖類和油分比較大的食物總和。舉個例子，像
奶油，蛋糕，麻花，油條，油餅，各種經過油炸或者含糖分較多
的小零食等等這些物質，容易讓膚色暗沉發黃，也就是很多人說的“肌膚糖化”。
糖和蛋白質的結合不僅容易讓身材發胖，而且產生的糖化終產物會讓面板膚質變差。
但是
這並不意味著我們日常生活中不能吃糖或者不能吃油，而是儘量吃一些簡單的食物，例如多吃一些瓜果蔬菜，選擇粗糧代替細糧
，注重一日三餐，營養均衡即可，零食可以吃，但是不能多吃，要控制量才是堅持下去的動力。
5、注意補水
“女人是水做的”，對於女人來說，肌膚補水比什麼都重要，也可以這麼講，女人只要平時注意了肌膚清潔和肌膚補水這兩件事，你的面板自然就會水潤細膩柔嫩。
人老的過程就是失去水分的過程。人可以幾天不吃飯，但不可以幾天不喝水。我們的身體缺水會導致新陳代謝紊亂，從而出現一系列健康問題。
補水：
直接補充肌膚角質層細胞所需的水分。
保溼：
在肌膚表層形成一層防護膜，阻止肌膚表面水分的快速流失，保持肌膚的溼潤度。
雖說兩者不是一個意思，但是補水+保溼兩者缺一不可！千萬別不把保溼工作當作兒戲，補充再多的水分，肌膚鎖不住水也無濟於事！
但是，冬季尤其要注意保溼。
為了改善室內的乾燥環境，做好面板保溼，一臺好的加溼器是必不可少的。選擇加溼器，最好自帶除菌、無粉、靜音……等功能，才能真正呵護人體方方面面的健康。
最近，小編就淘到了一個顏值極高的香薰加溼器——月球香薰加溼器。
小小身材，內部盡是人性化設計
1杯水=3面膜，一次加滿水，整晚都保溼。
800ML大容量，相對於市面上200ml的小加溼器，是普通加溼器的3-4倍，能使用長達6個小時，
不用擔心大半夜忽然沒水啦。
而且機身是透明的，加了多少水，還剩多少水一目瞭然。
即使一不小心忘記加水了，也不用擔心安全問題，
因為這款加溼器有智慧停機功能，沒水自動停止加溼。
你甚至可以往月球加溼器中加入水性香精，月球加溼器內的耐腐蝕水箱不會被水性香薰精油腐蝕，
加溼器瞬間變成香薰機。
能當夜燈的加溼器
增加了小夜燈功能的加溼器變得更加實用。無極燈光可以按比例調整燈光亮度，睡前調整到20%的亮度最合適不過。【只有插電款有無極燈光模式】
說到顏值，網紅月球加溼器很“能打”。一顆精巧的“月球”，透過觸控探針，會散發出白色、暖白、黃色三種“光芒”，
觸控探針可三色調光，總有一個適合你。
加溼時，還能發亮，燈光柔和，為臥室增添一絲溫暖的氛圍。
把它放在床頭，
睡前玩手機不刺眼，起夜的時候也很方便。
幽幽的柔光伴你入睡，更安心，大大提升睡眠質量。
超細噴霧，不會過度飽和
月球加溼器
霧量恰到好處，既不會太多，也不會太少，剛好就是人體最舒服的溼度。
經過月球加溼器設計師的多代研發，這款加溼器上還採用了輕音補水功能。
日常工作噪音不足 5 分貝
，即便是從晚上開到第二天早上也不會打擾到睡眠。
不同於其他加溼器千篇一律的外觀，它造型別致，就像摘下了月亮放在房間裡，桌子上、床頭和地上都能放。
外觀簡約大方，很耐看，能輕鬆融入各種家居風格。
有了這個加溼器，可能成為你家裡最美的東西！
為了自己水嫩嫩的肌膚，趕緊點選下方商品卡搶購吧！
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