你愛生氣嗎？經常生氣嗎？生活中或多或少會出現讓你情緒難以自控的事情發生，你會暴躁、壓抑、大叫，尋求發洩。常言道“氣大傷身”，生氣會對我們的身體造成各種不適，你有了解嗎？生氣是一種態度，我們可以選擇，學會控制情緒，為身體點上小綠燈。

　為什麼會生氣?

我們每個人都有自己的人生觀和價值觀，就如“橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同”，你認為是對的，別人卻持相對的意見，違背了自己的觀念就會產生不高興的念頭。

那麼經常生氣會對身體造成哪些影響呢?

1、長色斑

尤其對於女性而言，生氣時聲嘶力竭，血液上升到腦部，攜帶的二氧化碳增多，導致腦部血液含帶毒素，從而刺激毛囊，併發炎症，最後面部浮現深淺不一的色斑。

　2、造成腦細胞衰老

在憤怒的情況下，大腦的血液裡含有的二氧化碳較多，相對而言氧氣的減少，大腦處於缺氧狀態使得腦血管的壓力增大，長此以往會加速腦細胞衰老。

　3、傷肝

常言道“氣大傷肝”，指的就是肝功能的執行有礙。人在生氣時會分泌兒茶酚胺，會使得血糖升高，同時加強分解脂肪酸的能力，導致毒素的增加。經常生氣會出現肝病、嚴重會產生肝硬化。

肝臟保健實用問答

陳成偉

動漫同人

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　4、傷肺

在情緒衝動的情況下，大腦處在缺氧狀態，對於肺的需求量增大，易出現呼吸急促，使得肺泡不斷擴張，得不到休息和放鬆，對於肺的危害就較大。

5、導致甲亢

生氣會使得內分泌系統不能正常執行，造成甲狀腺激素分泌過多，長期會出現甲亢、甲狀腺腫瘤。

　6、引起心肌缺氧

我們每一次的生氣都會導致心跳加快，血壓升高，同時大量的血液上升到腦部會使得原本供應心臟的血液減少，造成心臟缺氧，心臟為確保足夠的氧氣供給會加倍執行，最後就會產生心跳更不規律，對身體的危害就更大。

7、引起胃潰瘍

生氣造成大腦缺氧，影響腦細胞的正常工作，交感神經異常興奮，會直接作用於心臟和血管，胃腸中的血液量減少，減緩了蠕動的速度，人就會食慾不振，嚴重的話會引發胃炎等疾病。

8、損傷免疫系統

我們在生氣的時候，大腦會下達指令，製造出皮質固醇。這是一種壓力蛋白，如果在身體裡積攢過多，會影響免疫系統的運作，從而降低人的免疫力。

以上就是小編為大家整理的八大傷身，生氣有輕重之分，輕微的情緒發洩會使得身心更加愉悅，而暴躁地發洩心情會導致身體的不適。最後送大家一句話：緩一緩，再生氣。