女性對於自己的外在形象一直都很在意，不光是在顏值上面，還有身材也很重視。有了好的身材，再加上不錯的顏值，簡直堪稱完美了。現在的女性，對於減肥這件事也很熱衷，有的人是真的胖，才需要減肥，可是有的人就會盲目的追隨，明明自己不胖還要去減肥。卻不知道太瘦對身體健康也是不好的，況且太瘦也不一定就是好看的。女性應該要知道，體重保持多少才是標準的，才會更有利健康，也會看著比較舒服。

女性體重多少才算是標準

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女性的體重也要根據身高來判斷的，每個女性的身高，多少都是會產生差異。不同的升高，體重標準也會不一樣。女性想要知道自己的身高在不在標準範圍內，可以透過一個計算方式來了解。

計算的公式就是：身高（cm）-105，得出的結果就會是標準的體重，這個計算方式是國際通用的。如今社會中，女性的身高大多都在一米六五左右，我們就用一米六五的身高來算一下，減去一百零五之後，得出的結果是60千克。由此我們就可以知道，一米六五的女性，體重保持在60千克，就是屬於標準體重。上下浮動個十千克，也是沒有太大問題的。

一米六五的女性，就可以參照著這個結果來看，若是超出60千克很多，就屬於超重，要開始抓緊減肥了，對身體健康也會比較有利。而低於五十千克的，就屬於偏瘦的了，就別再想著減肥了，太瘦了也會容易給身體帶來問題，還是應該要引起警惕的。

體重偏瘦，會對身體有哪些影響

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女性總是追求苗條的身材，但對於身材的定義又會產生誤差，很容易就會讓體重偏瘦。偏瘦給身體帶來的不良影響也是蠻多的，女性若是太瘦，體內的激素水平就會容易失衡，也就會影響到女性的子宮和卵巢健康，引發相關的問題。出現問題以後，女性的月經也會出現失調現象，時間長以後，女性的生育能力也就會下降，想要受孕成功或許就會比較困難，這一點還是希望女效能夠重視起來。

女性身體太過瘦弱，就會顯得比較虛弱，身體的骨骼也會比較脆弱。一般太瘦的女性，都會容易出現營養不良的情況，營養元素就會容易缺失，若是鈣物質補充的不及時，骨骼就會更加的脆弱，很容易就會出現骨骼和關節損傷。女性想要減肥保持身材可以理解，也不要太過，要體重適宜才好，太過瘦也會給身體帶來損傷。骨骼變脆弱了，稍不留意可能就會出現骨折的現象，給生活以及身體都會帶來不便，女性減肥要理智，別太盲目。

女性在減肥之前，不妨參照著公式計算一下，看看自己的體重是否超重。如果是在標準範圍內，就沒有必要再去減肥了，偏瘦的身材對身體也是不利的，上面所說的兩個危害，女性應該要早點了解，別等出現問題的時候，再後悔可就有點晚了。