乳房是女性比較關心的一個問題，挺拔的胸部是每一個女性做夢都想擁有的。但是隨著年齡的增長以及哺乳期過後，女性的乳房也就會開始下垂，這也是難以避免的現象。但也有不少女性可能沒等到這個時期，乳房就開始下垂了，這又是為什麼？
有人說吃稀飯會讓乳房下垂，這是真是假？
吃稀飯會讓乳房下垂的說法，本來源於日本，而且是在產後調理中才出現的情況。日本女性在生完小孩後，都有吃酸梅以及喝稀飯的習慣，乳房下垂的現象也比較明顯。於是很多人直接省略了前提，認為吃稀飯會使得乳房下垂。
雖然也有研究表明，稀飯中的水分容易使得人體的細胞變得遲緩起來，肌肉也容易變得鬆弛，這的確是容易讓乳房下垂的，但前提依舊是在產後。因而，只要不是在產後像日本人一樣，把吃稀飯當成是一種習慣，也就不必要擔心這個問題了。
真正導致乳房下垂的五大習慣，不少女性卻一直在做
為了減肥不吃肉
身材肥胖時，女性第一時間想到的往往就是減肥，也就只吃蔬菜不吃肉。殊不知，一段時間下來之後，體重不僅沒減多少，反而會使得胸部開始下垂，真正是不划算的。為何會這樣呢？
其實女性的胸部要想變得挺拔，有耐於蛋白質的補充。如果沒有適度的蛋白質以及少量的脂肪，乳房也就會受到影響。而諸多肉類中，既含有蛋白質，又有著少量的脂肪。總是不吃肉，自然會使得營養缺乏。
建議女性，即便是減肥也應該做到膳食的平衡，肥肉自然是應該少吃，但是瘦肉卻是可以適當吃點的。類似核桃、花生等，每天也應該均衡攝入。
洗澡時水溫過高
好多人都以為洗澡時水溫過高，只是會對男性帶來影響，卻不知道水溫過高也會使得女性的乳房變得下垂。人體面板儘管有一定耐熱性的，但經常使用30、40度的水溫來洗澡，面板就容易受到刺激。存在於面板表面的角質層也會脫落，這就使得女性的面板逐漸失去彈性，容易變得鬆弛。建議女性朋友在洗澡時把水溫控制在30度以下、25度以上比較好。
直接用噴頭沖洗乳房
不少女性可能也已經習慣了用噴頭沖洗乳房，其實噴頭過近的沖洗乳房，也會使得乳房受到比較大的衝擊。如果平時習慣性的用水流直接沖洗內衣肩帶的地方，就會使得提拉乳房的韌帶受到影響。久而久之，乳房下垂也就怪不得別人了。
內衣尺寸不合理
女性在生長和發育的過程中，胸部也會逐漸發生變化，在生小孩前後也會有明顯的區別。如果不及時地更換內衣，內衣太大就對乳房失去了支撐的效果，內衣太小也會使得乳房發育受到影響。簡單一句話，內衣尺寸不合適，也會讓乳房在不知不覺中開始下垂。因此，選擇合適的內衣尺寸很重要，望你別偷懶。
經常不愛穿內衣
好多年輕女性喜歡跟風歐美的時尚，平時也喜歡不穿內衣。看著的確是讓胸部得到解放，也會感到十分的舒適。如果平時經常運動，走路比較多，就會發現乳房會跟著抖動，這就容易使得乳房產生變形，時間一長也就會開始下垂。另外就是中國女性在營養方面，也是更不上歐美女性的，自然也就沒有不穿內衣的資本了。
如果想要乳房健康，不至於過早出現下垂的跡象。上面所說的五個影響乳房下垂的習慣，就應該儘早改正，還乳房一個良好的生長髮育環境。
