焦慮既是正常人的情緒活動，又是心理疾病的常見症狀，既然焦慮存在於正常的活動中，那麼，如何判定焦慮是否為病態表現呢？當然要看是有原因焦慮還是無原因焦慮，此外也可用量表自我測定下。

下面是一個焦慮自評量表，共20道題。檢查一下每個題所描述的與你在一週內的情況是否相符。如果某道題描述的情況在一週內沒有或幾乎沒有得1分，有時有且不太嚴重得2分，大部分時間有且較嚴重得3分，絕大多數時間或天天都有，則評4分。但是5、9、13、17、19之五個題應反過來記分，即沒有記4分，有時有記3分，在部分時間有記2分，天天有記1分。

下面請用第一印象迅速回答並評分：

1、感到比往常神經過敏和焦急不安。

2、無緣無故感到耽心。

3、容易心煩意亂甚至感到恐慌。

4、我覺得我的身體好像被分成了幾塊，支離破碎的。

5、感到事事都很順利，不會有倒黴的事情發生。

6、四肢抖動震顫。

7、為自己頭痛、頸痛及背痛而煩惱。

8、感到無力，容易疲乏。

9、感到很平靜，能安靜地坐下來。

10、感到心跳得很快，即心慌。

11、陣陣眩暈或頭昏。

12、有暈倒的感覺或曾經暈倒。

13、吸氣和呼氣都很容易，沒有費力的感覺。

14、手指和腳趾麻木或刺痛。

15、患有胃病和消化不良，時常為此煩惱。

16、必須時常排尿（尿頻尿急）。

17、手總是溫暖而乾燥的。

18、覺得臉發燒發紅。

19、容易入睡，晚上睡眠很好。

20、做惡夢。

對每題評完分後把20個題的得分加在一起，如果總分在28分以下，說明沒有什麼焦慮情緒；如果總分在29-36分之間，則說明有了超出正常水平的焦慮，如果高於37分則最好去找醫生。請注意，只評最近一週內的情況，不要誇大或縮小事實。

焦慮症又稱焦慮性神經症，是一種以焦慮為特徵的神經症。中醫認為，長期精神壓力是發病的主要原因，而逍遙散是治療該病的常用方劑之一。

一年前，病人劉某某無故失眠。有時他整夜不睡覺，有時做噩夢。他很快就被噩夢驚醒了。醒來後，他心悸、出汗、做噩夢的時間很長。白天，常常感到沮喪，被一些日常瑣事折磨得要死，無緣無故地生家人的氣。事後，覺得很累，對什麼都不感興趣。求醫途徑多，市內一家醫院診斷為焦慮症，中西醫服用不計其數，效果不佳。

平時，他食慾不振，嘆氣嘆氣。他感到心灰意冷。他的表情淡漠，舌淡、舌苔白滑，脈弦。

中醫辨證分型：肝氣鬱結、疏洩失常、木鬱克土，脾胃虛弱、氣血生化之源缺乏、心神失養。治療方法上疏肝解鬱，健脾胃，補氣血，養心安神為主。

患者第一次隨訪：服藥後睡眠增強，精神好轉，食慾稍好，舌脈與以前一樣。該藥已切入病情，效果還可以，原方繼續。

患者再次前來就診：服藥後症狀持續改善，日常行為與正常人基本一致，睡眠基本正常，舌淡苔白，脈弦。這種頑疾一時難以停止工作，應以慢治為主，其次是逍遙丸和人參歸脾丸。經過一年的隨訪，病情基本穩定。

逍遙散是古人留給我們的使用最廣泛、最可靠的藥方。它具有組成精巧、選材精確、來源廣、成本低等優點。無論是內科、外科、婦產科、男科還是五官科，如果出現抑鬱、精神沉寂、脅肋脹滿、嘆氣、注意力不集中、食慾不振、脈象弦等症狀，大膽運用可以達到理想的治療效果。