“不吃饞得很,吃了怕不健康”,面對零食時,很多寶媽往往就是這麼矛盾。
其實無論對大人還是孩子,零食都不是洪水猛獸,關鍵看你怎麼選,如果,做對零食,吃法正確,零食也能促進身體健康。
比如接下來烘焙君教你的奶酥,果仁是開心果,熱量很低,
翠綠色的果仁不僅提供人體所需的微量元素,還有保護視網膜的作用。
粉類分別是奶粉和低筋粉。奶粉的營養自然不必多說,低筋粉選擇的是進口麥源、紙袋包裝的新良軟白低筋麵粉,絕對健康哦~
馬上就是兒童節了,給寶寶準備一個最好最安全的禮物吧,哪怕是寶寶吃的一個小零食。
開心果奶酥by:CCM食光
食材:
新良大師粉軟白低筋粉210克,
奶粉65克,
開心果100克,
黃油110克,
細砂糖70克,
雞蛋1個,
蛋黃1個
做法
1。黃油切塊放入容器中室溫軟化,加入細砂糖
2。打蛋器高速打發至羽毛狀,加入常溫的雞蛋
3。繼續高速打發,黃油的顏色變白,加入奶粉切拌均勻
4。加入低筋麵粉切拌均勻
5。加入開心果,切拌均勻
6。將餅乾胚放在油紙中,擀成大約1cm厚的長方形
7。餅乾坯冷藏1小時後取出,切塊,頂部刷一層蛋黃液
8。送入烤箱,150度烘焙20分鐘
成品
小貼士
1、黃油需要提前從冰箱中取出,軟化到用手指輕輕按壓,會輕鬆出現一個小坑,代表此時的黃油狀態正好
2、加入的全蛋一定要是常溫的,不可以用冷藏的雞蛋,因為冷藏的雞蛋溫度太低,容易造成油水分離的現象
3、烘焙的時間還是要根據自己家烤箱的脾氣來定,注意上色過深
今天分享的食譜是不是很簡單呀~
小白可以快速上手
家裡有寶寶的
趕緊動手做起來吧
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