當今社會上，男性身上的壓力，是越來越大了，在這個物慾橫流的社會里，競爭是十分的激烈的，不僅僅要面對生活上所帶來的壓力，還要面對各種各樣的加班，更要不斷晚上爬，優勝劣汰的社會上必須不斷的努力。而在這長期的壓力之下，往往哪個就會造成男性精神上的壓力，得不到很好的調節，壓力無處釋放，很多男性的身體就會處於

在一種“亞健康”的狀態下，尤其是對我們身體的腎臟帶來極大的傷害，從而也會影響到男性的精子質量問題。對於男性而言，腎功能的表現不好，也是一件很落面子的事，對於家庭的生活也是不利的。那麼男性應該如何注意到平時的一些細節，很夠很好的預防治療，透過哪些症狀可以看出男性的身體會有哪些隱疾出現？

男性晨起後，若有這3個“訊號”，恭喜了，說明你是“精”壯男人！

1、尿液清澈

人體每天的都是要排便的，不管是大是小，都是有利於我們的身體的。一般情況下，大多數人都會在早期後選擇排尿，這時候我們可以透過觀察尿液的顏色，來確認自己的身體健康情況。如果早起之後的第一次排尿，尿液的顏色是非常的渾濁並且帶有氣泡的出現，就說明人體的腎臟出現了問題，很有可能會影響到精子的質量；反之。尿液清澈，尿路通暢無氣泡以及沒有尿痛的感覺，就是在說明人體的腎臟是相對健康的，精子的質量也會比較高。

2、精氣神好

男性在起床之後，精氣神的一個表現，也能反應出該男子身體健康情況。健康的指數相對高的人，整個人的精氣神就會顯得非常的好，就會造成工作效率也會有所提高。而那些沒有早睡，沒有熬夜，但是在第二天的時候，還是出現渾身無力的狀態，很沒有精神的樣子，那麼很有可能就是身體出現問題。很有可能是你的腎臟出現了問題，並向你發出訊號，腎功能出現了問題，使得人體的內分泌失調，在很大的程度上會影響到大腦神經，就會給人造成精神上的疲勞。

3、臉色紅潤

男性起床，透過鏡子觀察自己的臉部變化，也可以很好的反映出身體的健康情況。人體本身在經過一晚上的休息之後，面部應該呈現的是紅潤有光澤的，這在很大的程度上說明你的身體是十分的健康的，精子的質量也是十分的強大的；當你發現自己的臉上出現發白或者是沒有血色的情況時，那就說明你的腎功能較弱。