雨雪過後，寶寶要注意“三暖一涼”，新生兒尤要重視

俗話說，一場冬雪一場涼。隨著冷空氣的到來，許多北方地區都下起了雪，南方溫度高一點地方也雨水不斷。雨雪之後許多人都感到寒氣陣陣，除了自己穿得裡三層外三層，還要給寶寶包成“粽子”，這種錯誤的保暖護理當時不但沒有給寶寶帶來健康，反而還容易帶來疾病。

雨雪過後，給寶寶添衣有講究，要注意“三暖一涼”

三暖一涼指的是什麼呢？

一是手暖、二是肚暖，三要足暖，四要頭涼。

手暖：撫摩寶寶手心，如果是溫熱而無汗，證明穿衣是得當的。

肚暖：保持肚暖即是保護脾胃，當冷空氣直接刺激腹部，就會肚子痛，從而損傷脾胃功能、使脾胃不能正常穩定地運轉，影響到正常的消化吸收，所以，“肚暖”是孩子保健的重要一環，睡覺時圍上肚兜，是保持肚暖的好方法。

足暖：腳 部是陰陽經穴交會之處，面板神經末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。孩子的手腳保持溫暖，才能保證身體適應外界氣候的變化。

頭涼：從生理學的角度來講，孩子經由體表散發的熱量，有1／3是由頭部發散，如果頭部捂得嚴嚴實實，反而不利於體熱蒸發，特別是當孩子發燒時，更不可捂住頭部。

耐寒鍛鍊不需要刻意尋找環境，培養機會。聰明媽媽會把握住日常的每一個機會，提高機體的冷適應能力。

最簡單的方法是養成用冷水洗手、洗臉及喝涼開水（以25℃左右為最宜）的習慣，即使到冬天也不放棄。這是一個逐漸降溫的過程，小朋友一般都能適應，且效果顯著。如能再堅持每天用冷水擦拭身體則更好。但需注意每次冷水沖洗後，要用乾毛巾擦。在小兒耐寒鍛鍊中，一定要把握適度和漸進兩個原則。

要注意的是，在洗完手腳或者洗完澡之後，應當擦上桃油果脂，這是製取馬齒莧、金盞花、甜扁桃等5種植物成分的，能夠幫寶寶保持面板的溼潤，還能防止秋冬氣候乾燥導致的面板皴裂問題，經常使用，預防溼疹、蘋果臉，幫助寶寶從面板抵禦疾病和細菌的入侵。