人吃五穀雜糧，身體總會出現這樣那樣的問題，還有現在年輕人飲食不規律，經常熬夜就會造成身體裡的血液非常的粘稠，長期下去人的身體就會受到影響，所以，保持血液質量與身體的健康有很大的關係。而以下有5種“換血食物”能夠給身體來一次“大換血”，讓你的血液重回年輕狀態！

大蒜：大蒜被譽為是血液的清潔工，能夠降低血液中鉛含量的濃度，眾所周知，鉛這種元素是人體自身沒有辦法排出的，只能透過食用大蒜來緩解血液中的鉛濃度。

胡蘿蔔：胡蘿蔔是血管的軟化劑，胡蘿蔔中的胡蘿蔔素和其他多種元素，能夠達到降低血脂的目的，對於一些高血脂的病人來說，多食用胡蘿蔔也是很有好處的，而且其中的鉀鹽還能幫助軟化血管。

茄子：茄子是血管的補丁，茄子中的營養物質能夠增強血管的彈性，保持血管的脆性，防止血管出現破裂或是出血等現象，茄子還是防治血栓的健康食品。

燕麥：很多人吃燕麥是為了減肥，但其實燕麥中還富含多種氨基酸和營養物質，能夠達到降血糖和抗氧化的作用，能夠維持血液的健康。

洋蔥：洋蔥被稱為是血液的稀釋劑，其中富含的物質，能夠達到舒張血管的目的，而洋蔥中還有槲皮素，也是能夠降低血液的粘稠度，達到增加血量的目的，所以多食洋蔥還是很有好處的。

5種“換血食物”給身體“大換血”，讓你的血液重回年輕狀態！你瞭解了嗎？趕緊給血液來次“大換血”吧！