早上跟孩子吃完早餐，拿起包準備要上班，但是，前一秒還軟萌可愛的小傢伙，突然來了個大變身，“一哭二鬧三上吊”，就是死活不讓你走。

媽媽上班前，孩子總要上演多種劇目

閨蜜說，她好不容易等到孩子兩歲，不那麼難帶了，奶奶一個人也搞得定，她終於可以上班了，可是又面臨著一個新問題：孩子想方設法不讓自己上班。閨蜜說，孩子真的是一個戲精，影帝這個頭銜都配不上他。

言情劇：媽媽，我太愛你了，你別走，陪我好嗎？你走了我會想你的。然後再“深情”抱住不讓走。

持久戰：媽媽，你再給我唱個歌吧，你再給我講個故事吧，你再餵我吃一點早餐吧。

大吵大鬧模式：我就不給你走！媽媽~嗚嗚~媽媽~啊啊~媽媽……

閨蜜說，每天早上都要使盡渾身解數才能出得了門，有時候都想要不就不上班在家吧，等孩子上幼兒園再說。

分離焦慮是孩子正常現象，家長不必太過擔心

百科上說，分離性焦慮是與依戀物件分離時出現與年齡不適當的、過度的、損害行為能力的焦慮，是學齡前兒童最常見的情緒障礙之一。

這個依戀物件可以是媽媽、爸爸、爺爺、奶奶，總之就是平時經常跟孩子呆在一起的那個人。分離焦慮具體的表現是不願與依戀物件分開，一分開就出現各種情緒，在剛上幼兒園的小朋友中表現得最為強烈。

面對孩子的分離焦慮，父母在家不妨給孩子練習下這個“一會兒就回來”的遊戲哦！

首先，告訴孩子出去倒下垃圾，2分鐘後就回來。

先從短時間開始離開，並且告訴孩子我會回來。0-3歲的孩子一開始沒辦法理解離開之後還會回來，你要告訴他，媽媽是去拿東西，後面還會回來。

之後再嘗試5分鐘，10分鐘，逐步增加離開的時間。但是要和孩子說清楚去多久，做什麼，一定會回來。

孩子就會知道，媽媽走了之後，過一會兒還會回來，也就不會形成恐懼感。

切忌“不告而別”！

晚上爸爸回來之後，要把孩子交託給爸爸，是爸爸參與育兒的好時光。不管爸爸做的多麼毛手毛腳，但是爸爸和孩子的相處是必不可少的。

孩子就會產生：除了媽媽以外，原來我也可以跟爸爸、跟爺爺奶奶一起玩，分離不是一件可怕的事。

給孩子更多的安全感

除了練習分離之外，還要在日常生活中多注意培養孩子的安全感。孩子怎樣才能有安全感？給他愛和擁抱。每天上學前、睡覺前，都給孩子一個大大的擁抱，孩子在父母的懷中，會更有安全感。還有，現在很多人提倡“哭聲免疫法”，可千萬不要嘗試！你想想，孩子一歲前，你就是孩子的全世界，他只有透過哭來尋找你，你一直不迴應，他的世界不是崩潰了？安全感怎麼建立？

每天高質量陪伴孩子。每天給孩子高質量的陪伴，至少要1個小時。尤其是在孩子1歲半之前，我們可以給孩子撫觸、講故事、到外面散步、和孩子一起玩一些親子游戲。父母親平時把手機安靜地放在一邊，高質量的陪伴很重要！