醋是家家都有的日用品，同時還有一定的美容作用。如果有條件，最好在睡前洗個溫熱的醋澡，只需在洗澡水中加一點點醋，就會讓你洗浴後格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的時候，還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經常擦用，能使粗糙的面板變得細嫩。

晚上護膚的第一要義必然是清潔。入睡前必須把面板清洗乾淨，清洗時先把洗面奶塗在臉上，然後用香皂洗乾淨。這樣的雙重清潔可以保證不留灰塵和彩妝，讓肌膚沒有負擔的睡個美容覺。

我們時常會有這樣的感覺，人老其實是頸部先老，因此為了掩飾年齡，頸部的護理是必不可少的。頸部面板十分細薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分佈數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，持水能力自然比面部要差許多，從而容易導致乾燥，容易滋生皺紋。所以每天晚上潔面的同時，不要忘記清潔頸部，還要塗抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜。總之，我們的頸部一定要受到和臉部一樣的待遇。

睡覺時，人體很多器官進入排濁狀態，如果不想第二天起床滿臉水腫，請在睡前兩小時停止進食進水，這樣更讓這些白天工作內臟擁有自己的休息時間，好好排排垃圾，這是睡前美容護膚的第一步。

對於很多有痘痘困擾的愛美人士來說，一定要在睡前清潔完臉部之後，在痘痘患塗抹一些消毒軟膏，或者是抗炎藥品，切勿用手去擠壓痘痘傷口，這樣不僅容易照成痘痘難愈，更易留下疤痕！

缺水護理：40～28分，每天使用保溼潤膚霜，每週用保溼面膜3～4次。你還可以將化妝水噴在臉上，即使稍稍多了些，也沒關係。然後將面紙輕輕覆在臉上，稍停留使之完全吸收。27～13分，每天使用保溼潤膚霜，每週用保溼面膜1～2次。12～3分，每天使用保溼潤膚霜即可。3分以下，無需特別保養，保持你目前的狀態。

飲料護理：對於秋冬季節肌膚嚴重缺水者，成年人每天至少飲用2升水，才能滿足身體之需。最好喝白開水。因為酒精、咖啡、鹽、糖等新增劑雖使飲料甘甜爽口，卻會使肌膚水分蒸發加快，加速表皮細胞脫水，不利於肌膚保持水分。

生活方式：除了適當使用護膚美容品外，秋冬季節還要特別注意不能過多洗澡，尤其不能用過熱的水洗澡，應儘可能使用中性浴液，以免破壞肌膚的酸性保護層。

營養學問：在秋冬季節，因為天涼的緣故，人們會進食大量的油膩、熱辣的食物。這樣的飲食方式，不僅會影響你的身材，對你的肌膚更沒有好處。要追求肌膚的光彩煥發與美麗，尤其要注意補充維他命C，因為維他命C有助膠原蛋白的合成，還有美白肌膚的效果。