目前防藍光眼鏡，已然成為當下使用電子裝置時護眼的熱門產品，長時間暴露在藍光下的人們，都會進行佩戴，對這種護眼產品報以極大的期望。而防藍光鏡片顏色成為消費者在選擇時，面臨的最大難題，是要選擇透明的，還是淡黃或者深橙的呢。從光學上，鏡片發黃才是最好的防藍光眼鏡。

鏡片的顏色，其實是講究科學依據的。藍光的吸收處理，會涉及到一些正經的光學知識，［1-2］在光學上兩種色光以適當的比例混合能夠產生白色。所以如果鏡片想要把藍光吸收掉，就要呈現藍光的互補色，兩者混合才能轉化成白光。

［3］根據1931年國際影像協會定義的2°色度圖，可以快速找到藍色的互補色。在色度圖上任意一條穿過白點E的直線，直線兩端對應的顏色為互補色。電子產品產生的藍光，波段範圍是430-480nm，在這個區間內任選一點作一條穿過白點的直線，如我自選的B點，從BB＇直線可以看出，藍色的互補色是黃色。同樣在色圖度上，我們可以找到485-500nm青色的互補色是橙色。

為此一副能真正將藍光吸收掉的防藍光眼鏡，一定會呈現黃色。橙色的防藍光眼鏡，是過濾青光的，而不是藍光；透明的防藍光眼鏡，互補色也是透明不可見的，也就是防紫外線。所以防藍光眼鏡呈現黃色，是科學合理的，也是正常的。

為什麼這麼說呢？我們知道太陽光靠近光源處的光線是黃色的，但是眼睛往往把陽光看成白色的。無藍光危害的白熾燈光源色溫也是黃色的；［4］年齡增大晶狀體為減弱光透射也會慢慢變成黃色的；還有對於每天補充葉黃素的人，增加了黃斑色素密度，眼底黃斑區也會變成黃色的。可是白熾燈黃黃的光，人眼並沒有覺得不適，反而倍感溫暖；年紀大的人也沒有因為晶狀體變黃而看到的東西也變黃黃的，同樣黃斑區的黃色也並沒有影響我們看東西。

我們的眼睛具有跟相機類似的自動白平衡功能。［5］白平衡字面上的理解就是白色的平衡，無論環境光線如何，數碼相機都能認出白色，平衡其他顏色在有色光線下的色調。而人類的大腦要比相機智慧，它可以偵測環境光線，從而調整色彩，讓其接近人眼的色彩視覺習慣，在人眼的自我適應下，可以把一些物體看成白色。這也是為什麼我們可以把黃色的太陽光，看成白色的原因。同理，防藍光眼鏡也是一樣的，在人眼適應一段時間後，一般二三十分鐘，就可以自動調節平衡鏡片的黃色，還原成白色，從而跟戴透明的近視眼鏡一樣舒適。

在由［6］拉德佈德大學行為科學研究所、荷蘭埃因霍溫研究中心和奧克蘭大學運動科學系三者聯合開展的“限制短波長光線對運動員睡眠影響”醫學實驗，也佐證了這件事情。對透明和黃色的兩種眼鏡進行舒適度評估，黃色防藍光眼鏡的舒適度是（M±SD=6。72±1。22），透明眼鏡為（M±SD=6。96±1。11），這兩種眼鏡的舒適度差值是不具有統計學意義的。可見這兩種眼鏡在本質上舒適度相差並沒有很大，加上人眼的自我調節適應能力，黃色的防藍光眼鏡在長時間佩戴後，你會完全忘記鏡片是黃色，而誤以為那就是透明的眼鏡。

因此，防藍光眼鏡發黃，根據光學互補色原理來看，這是科學合理的。這種眼鏡才是效果最好的防藍光眼鏡。且在大腦的智慧偵測光線，自動調節色彩，在佩戴一段時間，人眼適應之後，還可以把黃色的防藍光眼鏡看成是白色的。我們完全不用擔心人眼會習慣不了防藍光眼鏡發黃，而將就選擇效果差的透明防藍光眼鏡，在適應之後，都是一樣舒適的。

戴起來沒有不適感，但沒什麼作用的無色透明防藍光眼鏡，和鏡片顏色適度偏黃，但真實有效的防藍光眼鏡，你怎麼選？

參考文獻：

［1］ 王露陽，達飛鵬。基於互補色編碼條紋投影的三維形貌測量方法。光學學報，2011，31（6）：106-112。

［2］ 董國耀，郭朝勇。微機互補色體檢視生成的研究與實踐。北京理工大學學報，1994，14（2）：166-170。

［3］ 施克孝。色溫、顯色指數與色度圖——LED知識（六）［J］。演藝科技，2011（10）：22-26。

［4］ 李會芳，劉平，李志勝。光損傷對白內障術後年齡相關性黃斑變性的影響［J］。眼科新進展，2011，31（03）：289-292。

［5］ 白平衡。百度百科

［6］ Melanie Knufinke，Lennart Fittkau-Koch，Els I。 S。 Mst，Michiel A。 J。 Kompier，Arne Nieuwenhuys。 Restricting short-wavelength light in the evening to improve sleep in recreational athletes – A pilot study［J］。 European Journal of Sport Science，2019，19（6）。