現在手機慢慢普及，從2G也過渡到了現在5G人，原本上網也越來越方便，不用再像以前一樣需要電腦或者是筆記本才能夠查資料、看影片，現在的人只要掏出手機就能夠輕鬆上網查閱資料，而且網上支付功能也越來越普及，很多人出門都不願意帶現金。有一個在中國生活了很多年的外國人，問他中國跟外國的區別又是什麼？他說現在習慣性用手機支付，回到自己國家之後，連用手機買一瓶水都困難。

的確，極大地方便了大家的生活，但是它對大家的生活也產生了很大的困擾，現在的人，在下班之後或者是有空的時候，不是窩在床上玩手機就是在沙發上玩手機，即使是在家人身邊，也沒有放下手機交流的意思，都是各玩各的手機。

特別是在晚上睡覺的時候，通常都會將電量不多的手機放在床頭充電，保證睡一覺起來伸手就能夠夠得著手機，一般起床之後都會刷會兒手機讓自己清醒清醒再起床。

那麼，睡覺的時候，把手機放在床頭有影響嗎？會產生輻射嗎？離多遠才安全？

首先我們不妨來了解一下輻射是什麼？目前輻射主要分為兩種，一種是電離輻射，一種是非電離輻射。電離輻射的能量能夠把原子分離，人們的細胞主要由原子組成，所以電離輻射會極大的傷害人體細胞，甚至還可能引發癌症。非電離輻射比電離輻射的能量少很多，不會產生電離物質。手機確實會產生一定的輻射，但是手機產生的輻射屬於非電離輻射所發出的輻射能量會比較少，所以對人體的傷害不大。

其實，在大家的生活中到處都充滿著輻射，常見的幾種就有微波爐、收音機、冰箱、路由器等等，這些只要是帶電的，基本上都會產生不同程度的輻射。有人又會說，既然這樣子的話，那麼我離這些電器遠一點不就可以遠離輻射了嗎？但是天氣晴朗的時候，太陽照射其實也是一種輻射，難道大家可以為了防輻射不曬太陽嗎？其實在日常生活中，大部分輻射都是比較安全的，一般不會引發癌症。雖然世衛組織將手機的輻射列為2B類致癌物，但是2B類致癌物的意思是指。像這一類致癌物比較低的物質，被歸為同一類的，還有茶和咖啡，所以大家不用擔心手機的輻射會給身體帶來危害。

雖然在我們的身邊還有非常多的輻射，並且大部分的輻射對人體危害不大，但是為了大家的身體健康，最好還是儘量減少這些輻射的強度和被輻射的時間。

比如說，對於手機輻射還是很多人有點擔心，那麼大家可以把手機放在離床頭遠一點的地方。那麼手機離床頭有多遠才算是安全距離呢？因為手機能夠產生的輻射非常的小，所以一般情況下只需要將手機放在距離床頭1。5米遠左右就可以了，也就是說在睡覺之前，手機放在床尾就可以。

另外，相比於手機這種致癌可能性比較低的致癌物質，像菸草、尾氣、陽光這些已經被確定為致癌物質的東西，就應該更加遠離一些，在平時出門的時候一定要養成戴口罩的習慣，避免吸入空氣中的有害物質，在生活中還要多加防曬，特別是在夏天的時候，要儘量避免陽光的照射而產生的輻射，以免被紫外線曬傷。

為了大家的身體著想，也為了健康著想，平時儘量遠離一些帶有輻射的東西，如果沒辦法遠離的話，也要儘量減少被輻射的時間和強度。