愛伊米

不愛吃西葫蘆?把它做成餡餅,外酥裡嫩,營養均衡,做法還簡單!

不愛吃西葫蘆?把它做成餡餅,外酥裡嫩,營養均衡,做法還簡單!

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不愛吃西葫蘆?把它做成餡餅,外酥裡嫩,營養均衡,做法還簡單!

這道美食是大叔小時候的心頭愛,那時候奶奶經常給我們做這餡餅,小孩基本上都不愛吃西葫蘆。不論是炒的還是拌的,都不喜歡,但奶奶卻把它做成餡兒,包在餃子裡,包子裡,餡兒餅裡,味道卻大不一樣,不愛吃也變得超喜歡,這樣也達到了營養均衡的目的。

不愛吃西葫蘆?把它做成餡餅,外酥裡嫩,營養均衡,做法還簡單!

長大後,老婆也開始做各種各樣的餡兒餅,比如今天的西葫蘆餡餅。西葫蘆屬於當季的瓜類蔬菜,多吃也不會擔心長胖,加上雞蛋,讓營養更加的均衡。這款餡餅擀麵就幾下,餳面時間短,做法簡單快速,做出來的餅皮柔軟餡多。記得一定要趁熱吃,才能體現出餡兒大味美的口感呢!

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西葫蘆,雞蛋,蝦皮子,麵粉,蔥,料酒,鹽,花生油

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1、首先把麵粉加水和成軟麵糰,醒置30分鐘;

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2、然後雞蛋加料酒打散,熱鍋起油,倒入雞蛋液,炒至定型後用鏟子鏟碎,倒入蝦皮子炒香,關火放涼即可;

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3、接著把西葫蘆洗淨去瓤,用擦板擦成絲,撒鹽攪拌,靜置10分鐘左右使之出水,用手攥出水分;

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4、在西葫蘆里加蔥花,把雞蛋,蝦皮子拌勻;

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5、然後擀麵皮包餡餅,包成包子形狀,壓扁即可;

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6、最後在平底鍋抹油,放入餡餅,小火煎至兩面金黃即可出鍋啦!

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皮薄餡大,外酥裡嫩的西葫蘆餡兒餅就做好了,喜歡的話,動手試試吧!

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大叔小提示

1、餡兒可以換成別的蔬菜,只要不喜歡的,都可以試試;

2、一頓吃不完,可以用微波爐打一下,不要去騰,味道就差了。

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