海鮮是現在我們一年四季都可以吃到的食物，不過總的來說我們還是在夏季的是吃冬季比較好，不過有些人在冬季也想要吃海鮮，在這時候就要選擇合適的海鮮食物吃才行，這樣才能避免對我們的身體造成傷害，那麼具體要吃哪些海鮮，一起看看吧。

冬蟹

寒冷的冬季，很多海鮮已經不好吃了，所以說我們能夠選擇去吃的海鮮食物實際上比較少，而且在這時候很多的魚，蝦，都進入了生長期，不過在這時候也有獨特的一種時令海鮮，那就是冬蟹，和其它的海鮮食物有很大區別，這時候的冬蟹還是很肥美的。而且吃起來營養豐富，大家可以吃。

帶魚

帶魚在冬天的時候，它的肉是最肥、最美的。而且實際上冬季是捕撈帶魚的最好的季節，在這個時候的帶魚為了越冬做好了成分的準備，體內積蓄了脂肪，所以肉厚油潤，味道特別的好，在冬季的時候吃帶魚是很適合的。帶魚也是餐桌上經常吃的，同時含有豐富的蛋白，帶魚的營養價值豐富，我們吃帶魚還可以很好的促進大腦的健康，因此在冬季的時候就要多吃些帶魚才行。

文蛤

除了上面推薦的海鮮食物之外，我們還推薦大家吃的就是文蛤，也就是我們俗稱的車螺，花蛤。文蛤主要產於沿海一帶，因此我們一年四季實際上都可以輕鬆的吃到文蛤，而且由於文蛤的經濟價值高、營養豐富、肉質鮮美，營養豐富，而且具有很高的食療藥用價值，是冬季很適合的美味。

在冬季的時候吃些海鮮食物，這對我們健康有很大幫助，上面推薦的幾款海鮮食物都是不錯的選擇，能夠發現這些食物本身都是冬季常見的，而且在冬季的時候吃味道會更好，所以我們就需要對這些海鮮食物有了解，這樣才能更健康的吃。