夏天到了，又到給娃吃水果的時候了。
當媽前，吃到一顆好甜的荔枝：
圖片來源：科學家庭育兒原創
當媽後，吃到一顆好甜的荔枝：
圖片來源：科學家庭育兒原創
但有件事，科大大必須告訴你：
吃荔枝時一定要注意，否則是會要人命的！
不信你就看下面這條新聞：
新聞來源：澎湃新聞
不止在印度，國內也發生過
7歲男童吃荔枝，最後昏迷送往醫院
的事件：
新聞來源：廣州日報
看到這兒，爸媽們腦袋裡肯定充滿了多多的問號：
圖片來源：科學家庭育兒原創
今天，就讓科大大好好給你講講吃荔枝的那些事！
1
荔枝能致命？看了TA你就明白了
荔枝病其實是因空腹食用大量未成熟荔枝而引起的低血糖症。
荔枝中存在2種物質：
次甘氨酸 A（降血糖素 A）和亞甲基環丙基甘氨酸
。
這2種物質有降低血糖的作用，它們會影響人體對糖的代謝，加劇夜間空腹期的低血糖，破壞人體自我保護機制。
尤其在未成熟的荔枝中，這兩種物質含量更高，從而更容易
導致嚴重的低血糖反應，甚至是爆發性腦病發作。
特別是兒童的身體發育尚未完全成熟，發生荔枝病的風險也就更高。
圖片來源：科學家庭育兒原創
荔枝病發作初期會出現一些低血糖的表現。
比如出
汗、乏力、輕微面部蒼白
，有的寶寶會有口渴飢餓感。
這個時候寶媽們需要及時給寶寶補充葡萄糖口服液或糖水來糾正寶寶的血糖。
若症狀持續發作，甚至出現
昏迷、陣發性抽搐等
情況要立刻送寶寶去醫院就診！
各位爸媽一定要有吃荔枝會引起低血糖的意識，送醫後及時告訴醫生寶寶是空腹食用荔枝了，避免引發誤診。
圖片來源：科學家庭育兒原創
看到這兒，爸媽手上的荔枝是不是突然就“不香”了？
停！先別急著扔！
雖然荔枝病很危險，但實際發病率並不高。
以目前的發病案例來看，需要
“空腹 + 大量吃 + 未成熟荔枝”
，這3個條件同時滿足，才可能引發“荔枝病”！
更何況，荔枝中富含的蛋白質、維生素、檸檬酸等多種營養素，對於寶寶的健康發育也是有積極作用的。
只要注意以下幾點，完全放心吃荔枝。
2
荔枝正確吃法：這4點1個不能錯
1.不要給孩子吃沒熟透的荔枝
未成熟的荔枝中次甘氨酸a、和亞甲基環丙甘氨酸兩種物質的含量更高，會加速降低寶寶體內血糖。
圖片來源：科學家庭育兒原創
那爸媽們該如何給孩子挑選成熟荔枝呢？科大大在這裡做了一份荔枝挑選攻略，快查收！
圖片來源：科學家庭育兒原創
2.空腹不能吃荔枝
寶寶飢餓或空腹的情況下，體內血糖的含量本來就偏低，飯後吃荔枝才是正確選擇。
這個時候，可千萬別想著：
圖片來源：科學家庭育兒原創
3.控制荔枝食用量
3歲以下兒童不建議吃荔枝；3歲以上兒童建議
一次食用不超過5顆
。
另外，不要以為是成年人就可以敞開肚子吃荔枝了，成年人過量食用荔枝也會得荔枝病。
千萬別信蘇東坡老先生的“日啖荔枝三百顆”。
若他老先生真的一天吃300顆荔枝，是沒辦法活著寫出這首詩的...
圖片來源：科學家庭育兒原創
4.吃前清洗乾淨荔枝的錶殼
清洗及食用步驟：
1。沖洗。沖洗時不要把荔枝蒂摘掉，避免殘留的農藥會隨水進入果實內部。
2。鹽水中
浸泡15分鐘
以上。
3。再次沖洗後剝殼食用。
另外，還有很多媽媽反映：
娃吃完荔枝會有口腔發炎、流鼻血等“上火”症狀！
這是怎麼回事呢？快跟著科大大一起往下看！
3
娃吃荔枝會“上火”？做好這1點
科大大在這裡想告訴大家：這不是「上火」，而是荔枝的糖實在太多了！
高糖分會讓口腔處於高滲狀態，不僅會讓人感到口乾舌燥，還有可能引起口腔炎症。
因此，吃了荔枝後，要讓寶寶漱口。
圖片來源：科學家庭育兒原創
吃荔枝流鼻血的寶寶，可能是對荔枝不耐受。
第一次嘗試荔枝的時候，可以先喂寶寶吃半個果肉，
多觀察2～3天
，視情況判斷寶寶身體對荔枝的耐受程度。
如果每次吃荔枝孩子都會流鼻血……
那咱們就不要給娃吃了。
除此之外，還有一些熱帶水果吃的時候要注意：
少食多觀察
。
很多熱帶水果都含有易過敏物質，食用不慎的話，容易引發孩子
口唇瘙癢、起紅疹
等過敏症狀。
以下3種是最常見的易過敏水果，快把這份食用建議儲存下來吧。
圖片來源：科學家庭育兒原創
日啖荔枝三百顆，保你能得荔枝病。
日贊科大三百遍，保你養出健康娃。
