愛伊米

分享一道枸杞雞蛋湯的做法,營養價值非常高

首先把枸杞放到一個大碗裡面,然後加入一小勺的面,倒入清水,用手抓拌一下,把枸杞清洗乾淨,走起的表皮比較皺,裡面會藏有一些大量的細菌和汙垢,我們在清洗的時候,用麵粉清洗的話,它能夠起到一個很好的吸附的作用,尤其全身都是寶,裡面呢含大量的維生素和各種營養成分和蛋白質。

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平時在買枸杞的時候也要注意了,最好不要買太過先皇的枸杞,用麵粉清洗乾淨之後,中間呢,再換兩次清水,把它徹底地衝乾淨,勾起,洗乾淨之後再把它撈出來,放到一邊備用好,下面準備兩個土雞蛋,雞蛋的錶殼有各種汙垢和幾份,我們在清洗的時候要給它清洗乾淨了,雞蛋清洗乾淨之後就放在鍋裡面。

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鍋裡面放適量的水,然後開小火煮大概五分鐘左右,等到水不怎麼燙的時候,我們再把雞蛋拿出來,雞蛋拿出來之後稍微放冷一會兒,然後再把雞蛋殼給它剝掉,兩個雞蛋都要給它扎一下鍋。

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裡面放大概一碗半的清水,然後呢,放一點紅糖下去,再把雞蛋放下去,把枸杞也一起放下去,用勺子攪拌均勻,然後呢,開大火把它煮開,煮開之後再煮一分鐘就可以關火了,好了,這一道,他的枸杞雞蛋湯就做好了。

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很適合用來當早餐,特別是男性朋友。平時呢,多吃點枸杞對身體有很多好處,如果你的老公也經常熬夜加班的影片,看完之後記得收藏起來,明天給他做著吃吧,分享到這啦,謝謝大家,我們下期見。