愛伊米

蘋果和它搭配到一起,適合女生朋友來吃,一週吃兩次真不錯

天氣炎熱,哪些美食更加迷人?大家能想到的則是一些冰冷的東西,不如說冷飲、冰粥、涼粉等,當然女生吃美食,總是考慮哪些因素影響到自己的身材,小編覺得健康和平時自己的飲食有關係,多吃水果、蔬菜,少吃碳水化合物。

蘋果和它搭配到一起,適合女生朋友來吃,一週吃兩次真不錯

水果當中有著豐富的維生素,同時水份比較大,經常吃能促進腸胃的消化,蘋果這段時間正式上市的大量時節,如果選擇做美食特別不錯,用蘋果做美食,值得考慮的方面比較多,只要用心能讓自己吃到美味的口感。

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蘋果和它搭配到一起,適合女生朋友來吃,一週吃兩次真不錯。女生平時水果方面一定要選擇蘋果,能彌補身體當中缺少的水分,說到用蘋果做美食,自然是粥類比較簡單,吃蘋果當中最好能搭配著小米一起煮,不僅有利於消化,同樣能讓自己吃到美味的粥。

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用蘋果做美味的小米粥,一定要讓小米煮的開花了,蘋果軟煮起來一點都不會碎,小編和大家分享個好方法,將蘋果清洗乾淨,選擇的蘋果一定要是脆一些的,主要是這樣的蘋果水分含量確實比較高,烹飪起來不容易爛。

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將蘋果清洗乾淨後,直接的削掉皮,切成小塊狀,放到鍋裡面後,加入足夠多的清水,同時給裡面放入適量的冰糖,這道美食一定要等到蘋果煮熟。小米要煮的開花,小編這個方法能學習起來,小米要清洗上兩次,放到冰箱當中進行冷凍。

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直到小米凍住了,等到煮的時候拿出來放到滾燙的水裡面,小米煮開花的速度特別的快,裡面放入適量的紅棗和冰糖,營養價值豐富,適合女生來喝。小編覺得一週煮上兩次是比較適宜的,能幫助自己達到更好瘦身目的,大家覺得這道美食如何?