愛伊米

曬曬一家三口的晚餐,葷素搭配,好吃實惠,豐盛又下飯

我家的晚餐從不湊合,基本都是葷素搭配,保證營養。平時大人上班孩子上學,回家路上就已經飢腸轆轆了。雖然可以點外賣,但還是自己做更符合家人的胃口,也更實惠。中秋節的晚餐更是豐盛,妥妥下飯菜下酒菜,一家三口吃得滿足!

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4道家常菜:海帶燉肉、糖醋雞柳、豆角粉條燉肉、芹菜炒肉。

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雞胸肉是家中的冰箱裡也會常備的肉。上班前把雞肉冷藏解凍,即使是下班晚了也不用擔心 ,無論是炒雞丁,還是炸雞塊,都能很快搞定。今天做的這道糖醋雞柳,酸甜酥脆,百吃不厭,也是非常深受小孩子們喜愛的。做法:雞胸肉切成條狀,打入一個雞蛋,加入鹽攪拌勻。蛋液中倒入馬鈴薯澱粉,攪成糊狀,濃稠度和酸奶差不多,不要太稠。鍋中倒入適量的食用油,燒至7成熱。將裹好雞蛋糊的雞胸肉一個一個地夾到鍋中,炸至表面有層硬皮撈出。再次燒熱油,二次復炸一下撈出瀝油。鍋中留少許底油,抓一把黑白芝麻放入,再加入適量的番茄醬,小火燒至起泡。倒入炸好的雞胸肉,翻炒均勻出鍋。

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【豆角燉肉】

豆角燉肉是我家孩子的最愛,三天兩頭就會做一次。無論是搭配饅頭還米飯,都是越吃越香。燉肉的肉一定要選擇五花肉,肥瘦相間,豆角完全吸收了湯汁的香味。

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【芹菜炒肉】

普普通通的一道菜,做法也簡單,但是芹菜的膳食纖維豐富,老少咸宜。和肉絲一起炒,調味品只放了生抽,提鮮提味。

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【海帶燉肉】

這道燉菜特別有北方特色,是家常又好吃的一道菜。今天多這道菜放了娃娃菜和海帶絲、都是很適合燉著吃的營養也豐富。娃娃菜,更嫩更好吃。

做法:海帶提前泡發,娃娃菜洗淨切成大塊,五花肉切片備用。鍋中放油,油熱後下入蔥姜、大料、肉蔻,煸香。倒入五花肉片煸炒至變色,倒入醬油和熱水,沒過肉一點即可。加入海帶和鹽燉10分鐘左右,倒入娃娃菜燉至肉和菜都軟爛。

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從2015年開始,習酒就發起了“中秋夜·喝習酒”

的大型品牌活動,到今年已經是第六個年頭,並且成為習酒又一個深入人心的品牌IP。