時代在不斷地進步，經濟水平也在不斷提升，大家對物質生活條件的要求也會越來越高，隨著網際網路資訊科技時代的到來，人們的出行方式也越來越便捷。

現如今，我們只要有一部手機就可以解決很多事情，手機購買車票，手機點餐，手機訂酒店，一張車票，一個揹包，就可以來一場說走就走的旅行。

但是相比父母那一輩，他們吃了很多的苦，以至於現在網際網路技術越發達，對父母那一輩來說就很陌生，所以我們更要珍惜現在的幸福生活。

以前坐火車爸爸媽媽都會準備泡麵，以備在候車和坐車的途中來充飢。

而且那個時候泡麵就是頂配食物了，有很多爺爺奶奶都是拿著白麵饅頭就著鹹菜吃。現在生活條件好了，除了泡麵攜帶方便，以下這五種食物也可以在火車上吃，而且它們沒有泡麵的味道大，還特別扛餓。

一、八寶粥

首先是八寶粥，相比泡麵來說，八寶粥除了有點重量，但是營養比泡麵要高很多，也容易攜帶。

冬天涼了可以熱一下就能吃，夏天放冰箱裡拿著吃特別爽口。

而且現在八寶粥的種類也很多，也有適合寶寶吃得無糖八寶粥。

中老年人還可以選擇零膽固醇的八寶粥，年輕人還可以選擇無脂肪的八寶粥。我們都知道火車上人多空間小，吃泡麵容易產生很大的味道，對於一些乘客來說也是不好的一種行為。

二、麵包

第二個是最常見的麵包。可能麵包比較受年輕人的歡迎，既不用水沖泡，也不用加熱，撕開包裝袋就可以進食，而且麵包的體積也較小，麵包的價錢也很親民。

可以選擇在火車上帶一塊麵包，餓了的時候拿來充飢最合適不過了，吃完還會減輕行李的負擔。

年輕人都講究輕裝上陣，大多都不喜歡大包小包的，推個行李箱就比較累贅了，還有的基本連食物都不帶，在車上抗一抗選擇下車吃點東西。

三、熟食

第三就是熟食。我們在火車上和高鐵上也都能看到這些食物，尤其是坐長途車的旅客來說，攜帶熟食既省錢又方便。每個人的口味不同，有的吃不慣火車上的飯菜，而且車站售賣的食物都比較貴，很多家長是捨不得花錢給自己買一份飯菜的。

攜帶熟食就好像在家裡一樣，既能吃得飽飽的，還能特別充飢，而且大家出門在外，對家的思念也是非常濃厚的，在火車上帶點在家煮好的雞蛋，買點現的熟食飯菜，吃完還能讓大家感到坐車途中的短暫幸福，使得大家的出行多了一點樂趣。

四、乳製品

第四個是乳製品。我們都知道牛奶的營養很高，在火車上千萬不要只選擇吃泡麵了，帶幾瓶牛奶不僅能扛餓，而且也能緩解我們的胃難受。

坐車坐得久了，大家的腸胃容易出現脹氣，這時候喝點濃稠的酸奶可以有助胃消化，緩解胃脹。

特別是小孩和年輕人都非常喜歡攜帶乳製品，而且乳製品的選擇種類也比較多，可以選擇搭配餅乾吃，既有飽腹感，還能緩解乘車途中的胃難受。現在超市乳製品的種類豐富，不僅有年輕人喝的，也有老人喝的，攜帶也很便捷，喝完直接丟掉即可，還不用佔用很大的空間。

五、速食麵糊

最後一個是速食的麵糊。

我們都知道很多中年人做長途火車，他們的胃受受不了飢餓，不像我們年輕人餓了可以緩一緩。很多小孩是受不住飢餓，他們餓了就會立馬吃點東西，不吃東西就會一直鬧騰。

而且大家畢竟出門在外，身體健康最為重要，很多中年人他們都喜歡吃點湯湯水水的食物，一個是可以快速消化，另一個是比較健康。

這個時候可以首選這些速食麵糊，比如豆奶粉、芝麻糊、燕麥片和藕粉這些速食，用熱水沖泡即可進食，其營養價值高，含有很多膳食纖維，有助於中老年人的胃消化，小孩吃能補充很多能量。

相比泡麵，都需要用水泡著吃，但是也沒有很大的麻煩。而且現在的這些麵糊基本都是無糖無脂肪的，對於一些有高血糖和高血脂的特殊人群來說，在火車上吃點速食麵糊最合適不過了。

總結：

每個人的飲食習慣不同，就好比有的人能吃辣，有的人一點辣也不能吃，因人而異，大家選擇適合自己的就是最好的，以上是為大家總結在火車上除了吃泡麵還有其他五種食物可以選擇，僅供大家參考。