這菜營養比牛奶高百倍，被譽為海中牛奶，多吃面板細膩有光澤！

說到牛奶相信大家都不會陌生吧，作為我們日常生活中最常見的一種乳製品，可以說如今家家戶戶都會牛奶的蹤跡可見牛奶在我們日常生活中的重要性，而牛奶中的營養成分更是對於我們的面板有著很多的好處，這因為如此也是誕生了很多牛奶浴，而長期泡這樣的牛奶浴面板不僅可以更加的緊緻而且還能變得更加的細膩又光澤。當時如果琛哥告訴大家有一種食物它的營養價值高出百倍，而且對面板的功效比牛奶還好，你們能夠想到這種食物是什麼嗎？是的，就是被譽為海中牛奶的海蠣。

也許大家都有缺過沿海地區，我們都能發現一個非常普遍的現象那就是，哪裡的人不管年齡如何他們的面板都和其他的同齡人有著很大的不同，因為他們的面板更加的白皙，而且看起來沒有其他人的粗糙，而這都要歸功於海蠣。而海蠣除了擁有美容的功效之外，更是擁有許多我們人體所需的微量元素，其中鋅的含量更是位居首位，可見長期食用海蠣，對於我們人體的好處是有多麼的明顯，而這也是讓海蠣成為了許多女性心目中最佳的美容佳品。

而說到海蠣，就不得不說美味的海蠣煎了，作為海蠣做法中最具代表性的海蠣煎自然是受到而來很多人的青睞，而它美味的口感，在雞蛋等配料的加持之下也是更加的出眾，而去過廈門旅遊的小夥伴吃過這樣的美味之後，也會對這樣的味道一直都戀戀不忘，但是卻苦於不會製作這道美味的海蠣煎也是讓他們還無奈，而今天大家就有福了，因為琛哥今天要和大家分享的就是美味的海蠣煎，接下來就讓我們一起來看看海蠣煎是怎麼製作的吧！

海蠣煎的用料：

主料：海蠣；

輔料：雞蛋、蔥、鹽、雞精、澱粉；

第一步：我們需要將蔥洗淨，之後切成小段備用。

第二步：我們需要將海蠣清洗乾淨，乾淨的標準就是清洗海蠣的水不在渾濁即可，清洗的時候要注意不要弄破海蠣，之後裝盤備用。

第三步：將蔥段和海蠣放在容器中之後放入雞蛋、澱粉、鹽、雞精攪拌成圖中的樣子即可。

第四步：起鍋燒油，油溫五成熱我們就可以將調至調至好的海蠣倒入鍋中中火煎制兩面金黃就可以出鍋裝盤了，這樣一道營養美味的海蠣煎就製作完成了。

q

看完琛哥為大家分享的這道美味的海蠣煎大家是否學會了呢，如果學會了 就嘗試的自己製作一下，分享給自己的家人朋友讓他們也品嚐一下這道美味又養顏的海蠣煎吧

溫馨提示：

在吃海蠣的時候放上適量的甜辣醬，味道會更好哦！