很多人應該都聽說過這樣的一句話，唯有美食與愛不可辜負，美食在大家心中的地位可以說是特別高的，尤其是一些非常美味的零食總是會受到大家歡迎的。

不過處在這樣的一個時代當中，大家對於身材的管理都是比較嚴格的，很多重視身材的女孩，往往都會看著這些零食望而卻步，不過也有很多的零食，不但非常美味熱量還特別低，

低卡輕熱量，美味不怕胖，

減肥的人多吃一些也不會有負罪感。

這幾種零食，熱量很低，減肥也可以吃

1、魔芋蛋糕

就是現在比較流行的一種零食，相信很多人都聽說過，魔芋自古以來就有“洗腸砂”的稱號，還有

很多的膳食纖維，還有多種氨基酸，

不但營養又美味，對於

清潔腸道

也有很大的作用。

魔芋蛋糕主要的原材料就是魔芋，而且在製作的過程當中不會新增麵粉還有蔗糖，完全就是和蛋白粉搭配起來製作而成的，不但有著很高的營養價值，還特別美味。

所以這種零食作為日常的小零嘴是一個很好的選擇，可以作為早餐和牛奶搭配起來食用，咬上一口他非常細膩，入口即化。

清甜的口感讓很多人都非常滿足，而且這種甜味是來自於赤蘚糖醇，是真正的

0卡0糖，不會參與我們的身體代謝，

多吃兩塊也不會有任何的負罪感，非常適合減肥的人吃。

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2、手撕素肉牛排

麻辣鮮香的四川小吃總是可以打動很多人的心，受到了大家的喜愛，不僅四川的火鍋冒菜還有串串香深入人心，手撕素肉牛排也是很多零食愛好者的心頭號。

下班或者是放學回到家裡的時候，就想窩在沙發上放鬆一下，這時候嘴巴很無聊，可以撕開這種小零食，輕輕的放到嘴裡，有滋有味兒，雖然是豆製品，但是

口感和肉類並沒有什麼差別，特別筋道。

而且這種零食是

零膽固醇，低卡輕熱量美味還能夠解饞

，多吃兩口也不會擔心長胖，小孩非常喜歡吃這樣的零食，鹹鹹辣辣的口感受到很多人的歡迎。

我們在一邊看電視的時候可以吃兩口，解壓的同時還能解饞，而且這種小零食因為是豆製品，並

沒有很高的熱量，多吃兩口也不會有什麼負擔，

減肥的人如果嘴饞了可以吃一些。

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3、西梅

很多人可能都會比較喜歡西梅這種小零食，果肉飽滿又厚實，咬上一口軟軟糯糯，口感酸酸甜甜的，瞬間就能夠點燃我們的味蕾。吃完以後還不捨得把果核吐出來，在嘴裡含上一會兒，回味無窮。

過完年相信大家都會吃膩了大魚大肉，所以在吃完飯以後吃兩顆西梅就是一個非常不錯的選擇，西梅當中有著

非常豐富的膳食纖維，還有花青素，

對於

腸道的清理還有面板的美白

都是有很大的好處的。

而且西梅這樣的小零食大部分都是獨立的包裝，就好像一顆又一顆的糖果，進衛生又方便隨身攜帶，放在衣服的口袋裡，什麼時候想吃就可以拿出來吃。

也可以放到客廳的果盤裡邊，不管是自己平常吃還是用來招待客人，都是一個特別好的選擇，

低卡低熱量，多吃一點也沒有什麼負罪感。

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每次過完年都會胖幾斤，所以我們可以多囤一些低卡低熱量的小零食，家老少都喜歡吃，而且好吃解饞的同時還不用擔心長胖，以上我們提到的這些零食，大家可以多吃一些，減肥的人也不會有什麼負罪感，原材料也有著非常高的營養價值，老人小孩也是可以吃的。