家常陽春麵和菠菜濃湯麵，味道鮮美，趕緊學起來！我是白家號作者【歡樂小廚子】

【家常陽春麵】看是簡單。其實陽春麵是非常的美味，重點是在豬油上一定要用豬油，夏天裡來一碗清涼的陽春麵。心情比較。晴朗。陽春麵是蘇式湯麵的一種，又稱為光面，清湯麵或者清湯光面，湯清味美，清淡爽口，是江南地區著名的傳統麵食小點。是上海，蘇州，無錫，揚州，高郵，淮安等地的一大特色。下面小編給大家分享一下小編在自家制造的一道家常陽春麵。首先，我們用到了【主料】是手擀麵適量豬油適量大蔥適量醬油少量。鹽少量。下面一起來看一下這道家常陽春麵的【製作方法】首先我們準備好食材。

手擀麵適量，豬油適量，我是提前一天熬好。放到冰箱裡冷藏的。買豬油的話還是自己熬製的好，不要在超市裡買。因為超市裡的豬油不香，又有新增劑。然後我在準備蔥適量。我們首先把蔥洗乾淨，切成蔥花待用。然後把碗中放入豬油，放入生抽，放入鹽。調料多少要根據自己的口味而定，然後碗中再倒入開水。然後把手擀麵放入鍋中煮熟，撈出來，然後我們把手擀麵撈出來之後，然後放到調好的麵湯中，撒上蔥花就可以了。這到家長的洋蔥面是不是特別的簡單？而且吃起來非常的清淡，而且還非常的香。

首先我們這到陽春麵裡面用到了豬油。一般的我們現在炒菜都用菜油，沒有用豬油的習慣了。其實大家不知道，其實用豬油炒出來的菜特別的美味。而且吃豬油還會讓人特別的有食慾。今天我們做的這道家常陽春麵，裡面就用到了豬油。雖然這道陽春麵事先沒有。把裡面的菜放到鍋裡面炒，但是它的味道依舊非常的美味。就是因為這裡面用到了豬油，所以這道。面才會特別的美味的。下面來看一下豬油的營養價值吧。

豬油的營養成分豬油的主要成分為脂肪酸三甘油酯。其脂肪酸組成豆蔻酸3%中三，24%。硬脂酸18%油酸42%，亞油酸9%。16烯酸3%。豬油有禦寒的功效。豬油中含有多種脂肪酸，飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的含量相當，幾乎平分秋色，具有一定的營養，並能提供極高的熱能。我有增肥的作用。豬油在人體的消化率，吸收率比較高，可以達到95%以上，是維生素i和維生素d含量很高的調料。所含的脂肪比例小於黃油可以讓人增肥增重。豬油還可以潤腸通便，豬油的質地滑膩，又入大腸經，豬油正好可以潤滑腸道，使人排便。通暢。所以具有潤腸通便的功能。

【菠菜濃湯麵】菠菜濃湯麵。菠菜含有蛋白質，脂肪，碳水化合物，粗千維輝飛胡蘿蔔素，維生素b，一維生素b，二胡蘿蔔c，尼克酸，鈣，磷，鐵加鎂，鈉。等微量元素。搭配富含蛋白質較高的雞胸肉。能給寶寶機體提供能量。和身體必須的氨基酸能提高寶寶的免疫力，營養更均衡。廈門來看一下這道菜的製作方法。首先我們來看一下主料寶寶麵條30克，菠菜適量，雞胸肉半塊兒。然後我們來看一下知道寶寶濃湯麵的製作方法。首先我們來看一下製造。步驟。我們把所有的食材都準備好菠菜葉，雞胸肉和寶寶細面。

我們首先把雞胸肉切成小塊兒，放入薑片，然後一起下到開水鍋中焯五分鐘。然後別去學沒菠菜洗乾淨下鍋焯水一分鐘，然後我們把菠菜雞胸肉放入料理機。加入適量的清水打成濃湯。然後在起鍋燒開水，等開水燒開的時候，倒入菠菜濃湯。我們寶寶細面折成小段兒。然後放到開水鍋中煮兩分鐘，煮熟之後撈出來就可以了。然後我們再根據寶寶月齡新增調味。然後我這道菜就這到寶寶的菠菜濃湯麵就做好啦，非常的有營養而且非常的軟，很適合小寶寶吃。

菠菜的營養價值，菠菜是我們生活中最常見的一種綠色的蔬菜，含有多種營養成分。那麼，菠菜不能和什麼一起吃吶？在我們菠菜烹飪之前一定要穿戳一下水，因為菠菜的草酸含量高干擾某些營養素，這樣可以去掉大部分的草酸，這樣不管是肉類還是豆類，不會對吸收營養素造成太大的影響。

那麼，菠菜不能和什麼一起吃呢？可能是有些朋友受到菠菜豆腐不能一時的營養，有些民間傳說的影響。實際上，菠菜可以和大豆類的食物一起吃。烹飪之前最好先焯一下水，因為菠菜的草酸含量比較高。朝山會干擾某些營養素，比如鈣，鐵，鋅的吸收，比如先做也綽水。我們把菠菜焯水之後，然後再把它和豆腐和肉類一起吃。也不會對吸收營養素造成太大的影響。

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