看看我家的晚飯，不能說是豐盛，但是很溫馨，你們覺得怎麼樣？

現在隨著科技的發展，越來越多的人都在追求著高速度，高質量，但是我們都知道，如果真的需要高質量的話，那樣的話需要的時間還是比較長的，畢竟每一個事物都有一個過渡的階段，只要達到一定的量，才會有質的飛躍。現在很多人，早飯不吃，中午隨便吃幾口晚飯，回家之後就吃得非常的豐盛，這對我們的身體來說是非常不符合常理的，所以這一連串的事情都對我們身體有一定的危害，最顯著的特徵就是容易肥胖。來看看我們家的晚飯吧，不能說這樣非常的豐盛，但是看著覺得溫馨。而且我覺得晚飯，吃這些已經很豐盛了。你們覺得呢？

先來看一看這幾天老婆做的飯菜吧。做的是番茄蕎麥麵，看著還是非常的有食慾的。而且在悶熱的夏天，吃一些番茄開開胃也是很好的。而且旁邊還有，獼猴桃和蓮藕，可以說非常的解膩，很開胃。而且還有一份花生米，還有核桃等等，可以說雖然看著很簡單，但是其實每一種我們身體裡所需要的東西他都有。

再來看看這一頓，有紅棗燕麥粥，包子，花生米，蓮藕，獼猴桃。其實我覺得，這一頓的飯菜比上一頓好一些。這次的包子裡面有肉餡。葷素搭配，這樣才能讓營養更加的全面。而且其實我們夜晚消化的能力沒有那麼強了，肉類吃得少一些也是比較好的。不會給身體造成太大的負擔。

這一頓飯菜就是昨天晚上吃的，我還是比較喜歡吃這一頓的飯菜，因為這一頓比較的緊實，不會說有晚上還想要起床吃點東西的衝動。水果依然是獼猴桃，還有葡萄。主食就是盤子上的炒米飯，還有旁邊的麵湯。但是非常好吃的，現在炒米飯裡面就有非常多的蔬菜了。青豆，胡蘿蔔，玉米粒這些都可以滿足我們身體的需求。

你們覺得這些晚飯怎麼樣呢？我和閨女都是非常喜歡吃老婆做的晚飯的。感覺剛剛好，這樣在夏天，也不會有過多的油膩感。吃著也非常的清爽。你們覺得呢？看看我家的晚飯，不能說是豐盛，但是很溫馨，你們覺得怎麼樣？