導語：我們現在就是天天都會想著吃，但是有一些現在特別愛美的女生他們就是這樣特別喜歡吃東西，但是又不敢吃那些長肉的食物，但是現在差不多都是好吃的東西都不敢吃，有的東西是不是一吃那就停不下來了。

感覺也是挺好的了吧，反正我們就是這樣天天都想吃但是又不敢吃，感覺那些可以減肥的都不好吃我們也沒有辦法可以吃進去的，感覺也是挺好的了，我們平常就是吃起來也很好吃，有的時候我就是想吃什麼但是不敢吃，小編是這樣吃過的，感覺也是特別好吃的了，凍豆腐茄子大家都吃過吧。

這個茄子他的營養價值真的是特別高的那種，吃了對我們的身體有很大的好處的，還有就是我們現在平常也會吃一些豆腐的，關鍵是買的話也不貴特別便宜，也不像別的菜特別貴，這種東西就是平常人家吃的，就算是還沒有長牙的孩子他都是可以吃的這個也不用嚼放在嘴裡邊差不多就可以嚥下去了，尤其是夏天了豆腐拌小蔥那可真的是特別下飯了，感覺也是特別好吃的。

我們有的時候就是喜歡這樣去吃，還有冬天還有凍豆腐，我們每個家裡邊差不多那麼三五天就要吃一次，關鍵是豆腐怎麼做都特別好吃，我們平常就是挺喜歡吃小吃不喜歡吃別的主食的，感覺那樣的話不好吃對吧，凍豆腐他就和平常買的豆腐不一樣了，這個沒有那種的軟和。

但是這個豆腐他燉著吃真的是特別好吃了，反正小編是特別喜歡吃的，他這個豆腐特別吸汁不管那一塊吃到嘴裡邊都特別好吃的，感覺也是特別好的了，豆腐他吃起來特別好吃的，他可以讓你腸胃好好的消化下去，這個豆腐別人都說他還是可以幫助這我們減減肥的。

不知道是不是這麼是這樣，凍豆腐差不多也就兩塊錢一斤不是特別貴的那種，每天都要吃一點的，感覺也是特別好吃的那種，小編感覺也是挺好的了，他特別好吃有營養還可以讓我們減肥，這樣經常吃的話沒準還就真的瘦下來一點了呢，我們要去買一點凍豆腐還有豬肉，鹽還有西紅柿，番茄醬香蔥，雞精，這些都是要有的才可以做出來特別好吃的東西。

我們把豆腐給他化一會然後在給他切成一塊那樣的，切的時候要記得稍微切的厚一點，要不然一會煮的時候你要是特別薄的話那也是不行的，都會壞在鍋裡邊的然後就沒有辦法去吃了，這樣吃起來也是特別好的，然後我們再把豆腐給他控控水放在一邊，因為我們一會還要用。

再把豬肉拿出來洗一洗然後我們就可以用水把這個豬肉給他泡一會，把豬肉洗的都特別乾淨了就行了，然後給他剁成平常餃子餡那種的肉餡就可以了，緊接著就可以洗西紅柿了，這個西紅柿我們就可以讓他們趕緊洗上一會，洗不乾淨吃了會肚子疼得，蔥姜都給切好了放在一邊就可以了，先用大火把這個鍋都給他熱好了，然後再倒進去一點油，等著油變得特別熱了的話我們就可以趕緊把肉餡給倒進去了給他炒一遍。

結束語：然後出了香味就差不多就可以了，放點料酒再去炒一遍，然後我們就可以把西紅柿還有蔥姜都放在裡邊，在放一點湯，然後給他熬上十分鐘的，時間快到了就把豆腐也給倒進去，看著快要出鍋的時候我們就可以放上一點鹽然後還有雞精這些調味的東西，然後就嘗一嘗看看有沒有淡了要不就是鹹了這樣的話感覺也是挺好的了吧，熟了之後就可以出鍋了，放上點蔥花看起來比較好看。

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