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早餐起來人的各個器官剛才甦醒，關於一些油膩的食品和口感較乾的食品往往提不起來興味，難以下嚥，還不如做些帶湯湯水水的食品，比如餛飩、湯麵等等。當天引見的這個湯麵選用蔥油和磷蝦搭配，讓整碗麵很香又很鮮，帶著湯大口吃下，再大口喝幾口鮮美的湯，真的是很舒爽！每次小編家裡做這個早餐，老公孩子都吃的十分滿意，連湯都喝光了！而且食材中選用的磷蝦小且十分新穎，肉質細嫩鮮美，關鍵還一點都不腥！最主要的是，這道湯麵8分鐘左右就能上桌，堪稱懶人必備早點，關於逐日工作勞累的上班族來說幾乎是福音。下面小編就分享給大家，喜好的寶寶們快快珍藏起來吧！

蔥油磷蝦湯麵

配料：

南極磷蝦 200克、小白菜 30克、小蔥 50克、乾麵條 200克、精鹽 5克、食油 20克

烹調步驟：

1。材料

2。南極磷蝦凍結後沖洗潔淨，瀝水。

3。香蔥瀝水，大部分香蔥切段，留一點最後裝飾用。

4。炒鍋燒油，油溫熱，下香蔥煸炒。

5。炒出香味後下南極磷蝦翻炒，炒幹水分，調點鹽，將部分盛出，剩餘的加點開水煮一會成湯。

6。炒好的香蔥磷蝦。

7。湯鍋燒水下麵條。

8。青菜從中間切開，洗淨後入麵湯中燙熟。 碗中舀上煮的湯，調點香油，撈入麵條，撒上香蔥碎，放上燙熟的青菜即可。

烹調小貼士：

1、如許煮的麵條固然清淡，但是滋味卻很好，用蔥油和磷蝦搭配，調出來的湯真是又鮮又香；2、大部分海鮮都是高蛋白的食品，而磷蝦的蛋白質含量屬於海鮮中含量最高的那一梯隊，除了可以滿意人體平常生命活動所需求的養分，更是病後患者以及急需補充力氣的冤家們的滋補佳品；3、磷蝦除了是高蛋白食品外，還是海鮮中少有的含有胡蘿蔔素的食品，常吃磷蝦可以明目潤肺，十分合適給孩子改善目力食用；4、人體逐日的消化和吸取活動需求大量的氨基酸來支援，磷蝦含有人體必需的多種氨基酸，可以促進消化以及進步機體免疫力，降三高。

各位寶寶們還曉得哪些懶人早餐呢？