大家好，我是

二條

，一個愛做飯的人，日復一日的堅持用心，把那些最不起眼的菜色做出家的味道。我很樂意為大家做飯，也很樂意將做飯中的經驗和樂趣分享給大家，希望能幫助到大家，更希望大家給予我支援，大家的支援就是我的最大動力，為大家做出更健康美味的美食

導語：冬天，早餐吃包子油條不如吃它，鮮美營養又補鈣，比包子油條好吃

早餐是一天之中最重要的一頓飯，隨著社會的發展，生活節奏越來越快，在這樣的節奏裡面很容易忽視身體的健康，有的人早上連早餐都不吃，還有人嫌做早餐麻煩，乾脆直接到外面買著吃，在上班路上一邊吃一邊走，這樣長期下去對身體是非常不好的，所以大家一定要按時吃早餐，合理食用早餐對身體是非常有好處的。

雞肉小餅

一般生活中最常見的早餐有包子，餡餅，油條，但是，如果常吃這種早餐的話不但不能給身體帶來營養，還有可能吃膩了，今天給大家帶來一種既有營養還美味的早餐，那就是雞肉小餅，冬天多吃點雞肉對身體是非常好的，雞肉的含鈣量特別高，不但能給身體帶來營養還能提高身體的免疫力，特別是孩子多吃雞肉還能有助於大腦發育。

立冬後，早餐給孩子做它，營養美味還補鈣，省時省力，

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分鐘做一鍋。

雞肉小餅

這道雞肉小餅是由雞肉和豆腐簡單製作而成的，都是非常有營養的食材，這樣做出來的雞肉小餅鮮嫩又營養，孩子們都很喜歡吃，做法也非常簡單，只需將雞肉和豆腐放在絞肉機中打成泥，再做成自己喜歡的形狀放在鍋中煎一下，就可以了，省時又省力，

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分鐘就能做一鍋，早上用來當早餐根本不用早起，

冬天，早餐吃包子油條不如吃它，鮮美營養又補鈣，比包子油條好吃。下面我將這道雞肉小餅的做法分享給大家，家中有孩子的朋友可以學著做一下，學會了做給孩子吃，保證孩子們都很喜歡吃。

【食材】

：雞胸肉，食鹽，洋蔥，豆腐，胡椒粉，白糖，生抽，雞蛋清，澱粉，玉米粒，食用油等

【具體做法】

準備一塊雞胸肉，將雞胸肉切成小塊放在絞肉機裡，再準備一塊豆腐將豆腐掰成小塊同樣裝進絞肉機裡，再放點洋蔥片進來，加入一勺食鹽，一勺胡椒粉，適量的白糖，再加點生抽，打入一個雞蛋清，再倒點澱粉進去，最後加入一勺食用油，蓋上蓋子打成泥。

雞肉小餅

在雞肉泥中加入適量的玉米粒，用筷子攪拌均勻，攪勻之後用手團成圓餅。

雞肉小餅

鍋中倒入適量的食用油，油熱以後將做好的圓餅下鍋煎，煎至一面金黃翻面再煎另一面，然後在鍋中倒入少量的清水，蓋上蓋子燜一下，將另一面都煎至金黃，就可以盛在碗中吃了，一道營養又美味的雞肉小餅就做好了。

雞肉小餅

冬天，早餐吃包子油條不如吃它，鮮美營養又補鈣，比包子油條好吃，以上就是我帶給大家的雞肉小餅的做法，這樣做出來的雞肉小餅口感非常鮮嫩，營養又美味，孩子們都特別喜歡吃，我家孩子每次都能吃

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個，

立冬後，早餐給孩子做它，營養美味還補鈣，省時省力，

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分鐘做一鍋，這樣做的雞肉小餅大家都喜歡嗎？

雞肉小餅

最後強調大家一定要按時吃早餐，如果長時間不吃早餐會引起各種疾病，並且消化功能也會出現各種問題，如果早上不吃早餐還會影響人的工作效率和學習效率，早上吃上一頓熱乎乎的早餐不但全身都覺得暖和，還會使人的精力充沛，會有更好的狀態。

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