冬天隨著天氣的變化，空氣越來越乾燥，特別是北方的集美們，舔嘴唇和撕嘴皮成了日常時有時無的小動作。在靜靜子小的時候，一到秋冬季節，是必得唇炎的人，喝水都救不了我的嘴。每次得了唇炎，母親大人就用維生素B和香油混合成乳狀，抹在嘴唇上睡覺，第二天就能緩解。
說起嘴唇乾裂這個問題，其實也叫唇風，是一種發生於口唇部位的炎症性疾患，多發於秋冬季，其臨床特點是口唇部粘膜紅腫、乾燥、乾裂、脫屑，有輕微癢痛感。
至於為什麼會得唇炎？冬季嘴唇為什麼容易起皮？靜靜子分析出兩大原因：
1、外部原因
冬季天氣乾燥，會帶走唇部的水分，且氣溫較低，偶爾會有風吹，致使唇部變得更加敏感，造成脫皮和乾裂的現象。
2、自身原因
北方冬季大多數人都喜歡吃肉，如羊肉，新鮮瓜果蔬菜食入較少，造成自身機體維生素的缺乏，從而導致嘴唇缺水，也俗稱上火。
那麼，面對這些外部因素和自身的各種原因，我們應該怎麼做？
1、不隨意舔嘴唇
經常舔唇會造成嘴唇變得越來越乾裂，舔唇只會帶來短暫的溼潤，當水分蒸發時會帶走嘴唇更多的水分。此外，唾液裡面含有澱粉酶、消化酶等物質，會破壞嘴唇的保護層，導致嘴唇更幹而起皮。
2、不能手撕唇皮
唇部面板很脆弱，撕完之後露出嫩皮更容易引起外部刺激，嚴重唇乾裂的人，後續會發生腫脹、紅斑、脫屑、炎症等，引發或加重唇炎。而且我們人體的唇部分佈了許多的毛細血管，用手撕扯時，很容易損傷到毛細血管，出現疼痛、流血甚至感染的情況。
3、多補充維生素
膳食的不均衡、B族維生素缺乏都會導致唇炎復發，平時可以適當吃一些蛋類、瘦肉或者乳製品補充維生素b2，也可以適當的吃一些酸棗或者獼猴桃來補充維生素c。
4、均衡飲食健康
飲食上，多食新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等富含維生素的新鮮蔬菜，忌辛辣刺激的食物。
5、多補充飲用水
冬季乾燥，身體容易缺水，也會容易造成唇部脫皮和脫水，應該早上喝一大杯溫水，白天多補充水分，不要等渴了才去喝水，等感覺到口渴的時候，說明你的身體已經缺水了。
除了以上5點，日常生活中還可以藉助一些“神器”，幫助滋潤雙唇，撫平起皮乾裂的現象，一起來看看如何保護嘴唇吧！
1、正確使用唇膏
大多數人都是橫向塗抹唇膏，但嘴唇纖維是縱向排布，上下塗抹才是正確的方式。注意每天使用唇膏不能超過5次，否則會適得其反。
2、正確去除死皮
嘴唇脫皮，可先用熱毛巾敷3~5分鐘，然後用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再塗護唇膏。如果唇部總是發乾，則最好不要塗口紅。
3、正確選擇唇膏
在出門前、塗口紅前和睡覺前，要選擇含有維生素D和維生素E油等，具有良好保溼修復功能的潤唇膏，再用柔和的面巾紙輕壓唇部，達到雙倍功效。唇膏的品牌有很多，米粒兒推薦幾款常用的必備唇膏，建議收藏！
迪奧變色唇膏
圖片來自weibo@DIOR迪奧
這款迪奧的變色唇膏都快人手一隻了，不介紹都能知道它的功效，除了隨著嘴唇的溫度變色以外，最主要的功效是潤唇，比一般無色的潤唇膏更提氣色，可以說，是一年四季中包裡必備的一款唇膏了。
滋潤度來說適合日常塗抹、塗口紅前打底的集美，但如果你是乾裂或者秋冬季節嚴重起皮的嘴唇來說，迪奧這款唇膏的滋潤度不夠，抹上偏幹，這類的嘴唇建議選擇凡士林唇膏。
Laneige/蘭芝果凍唇膜
圖片來自weibo@蘭芝中國
這款可以稱得上是唇膜界的經典品牌了，價格中肯，附贈一個矽膠頭唇刷，聞起來有種淡淡香香甜甜泡泡糖即視感，膏體厚實，有一定封閉性。
保溼滋潤度挺好，如果不介意油亮亮和粘頭髮，當日常潤唇膏塗也是OK的。另外，妝前依照習慣，厚敷個半小時左右，有即時性淡化唇紋的效果。靜靜子一般都用來睡前當唇膜塗，省事。
DHC護唇膏
圖片來自微博@DHC中國官方微博
從學生時代就開始用，在平價唇膏裡面論效果，也是數一數二的。就是在秋冬季節的北方有點不夠滋潤，需要勤塗抹，但是在其他季節或者對於南方的集美來說，這款的功效完全可以。
伊麗莎白雅頓經典潤澤唇膏
圖片來自weibo@紅門雅頓
這是一隻帶防曬效果的潤唇膏，雖然是秋冬季節，但是防曬問題還是不能忽略，白天可以常用放在包包中。
滋潤度來說，屬於中等，日常塗抹可以，嘴唇乾紋嚴重，不建議這款。
AYURA唇部精華
圖片來自weibo@AYURA安悠然
膏體是半透明的啫喱狀，非常好塗開，所以每次只需要一點點，就能塗滿嘴唇。軟化死皮方面是一把好唇膏，滋潤度可以，適合作為睡前塗抹，久而久之，會發現唇紋和死皮少很多。
淡淡的橙味很高階，也適合敏感唇肌使用。
Jack black潤唇膏
圖片來自網路
味道很甜，香氣跟糖果很相似。滋潤度還可以，至少嘴唇的幹皮緩解了很多。並且不油膩，沒有黏糊糊的味道。夏天的時候還有防止紫外線的功能，避免對嘴唇造成傷害，也可以日常做口紅打底。
撰文：靜靜子
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【來源：中國網】
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