在日常生活中，很多人喜歡喝牛奶，但其實羊奶也是一個不錯的選擇，其實羊奶的營養價值會更好，對我們的健康也有幫助，能很好的促進我們的健康。但是在喝羊奶的時候，也會存在搭配時的禁忌。那今天我們就來看一下次羊奶不要搭配什麼食物一起吃。

不要和巧克力一起吃

羊奶本身就是一種營養價值很豐富的食物，巧克力也是一樣的食物。那為什麼羊奶不能和巧克力一起吃呢？究其原因正是因為羊奶中富含的蛋白質和鈣，然而巧克力中還含有一定的草酸。因此，兩者搭配在一起食用會形成不好的草酸鈣，這將會極大地影響鈣物質的吸收，從而會導致我們的骨骼健康受到影響，有時還會出現頭髮乾枯的現象。

不要和甘蔗一起吃

還有，羊奶不能和甘蔗之類的食物一起吃，這是我們平時在喝羊奶時需要注意的。因為羊奶中有一定的酸基，在加熱的條件下可以和糖質發生反應。然而這個蔗糖中的一些物質與羊奶結合會產生一定的負面影響。如果將二者放在一起食用，很容易影響我們的健康，甚至還會導致中毒現象的發生。所以這種搭配是萬萬不可取的。

不要和橘子一起吃

除此之外，還要注意羊奶不能和橘子一同搭配食用。如果我們想吃橘子，必須在喝羊奶前後一個小時吃。如果沒有超過一個小時就服用，那就會使得我們的胃腸健康會受到影響，會出現腹脹、腹痛甚至腹瀉等不適的情況，所以一定要切記。

羊奶是一種營養價值非常高的乳製品，現在很多人都會，尤其是中老年群體，更是把“每天一杯好羊奶，健康生活每一天”當作營養品質的標配。但是，在服用羊奶時，一定要注意忌口，這一點很重要。避免這些禁忌，才能更好地享受羊奶所帶給我們營養健康的生活狀態。