48歲黃磊告訴你：每天堅持跑步5公里，你會收穫什麼？

黃磊48歲了，人氣因為綜藝節目《嚮往的生活》而一步步高漲，在人氣增長的同時，觀眾也發現他開始變得自律。無論節目錄制到多晚，第二天的早上他總是第一個起來，每天5公里的跑步更是必不可少。其實，黃磊不僅僅只有在節目中才跑步，而是他每一天都會堅持跑步。

到目前為止，黃磊堅持每天跑5公里已經快一年的時間了，那麼他到底從中收穫了什麼呢？先來看看黃磊沒有跑步之前的樣子，幾乎是又油膩又肥胖，完全不像是一位明星。

當每天堅持跑步半年以後，他不僅瘦了，而且精神面貌上也得到了很大改觀。首先堅持跑步受益最大的一定是身體，每天5公里長期堅持，身材會發生變化，大肚子沒了，腿變細了，馬甲線出來了，身材變好，穿什麼什麼好看，整個人會變得自信。

其次，心理意志變化，能長期堅持跑步的人都是高情商的人，意志力極強。透過運動加強意志力也是非常有效的方法。長期堅持跑步讓人從稚嫩走向成熟，整個人心理發生蛻變！

堅持跑步可以說是百利而無一害，可長時間下去，膝蓋和踝關節都會受到不同程度上的損害。所以，選擇一雙正確的跑鞋，才是堅持跑步的首要和必要條件。跑鞋的作用不僅僅是讓你跑得更快、更輕鬆，最主要的作用是能保護自己的踝關節以及膝蓋。然而阿迪和耐克的跑鞋又太過於昂貴，普通人看到價格以後都會望而止步，其實民族品牌木林森推出的一款“空調跑鞋”更適用於普通人。

木林森的這款跑鞋之所以被稱之為“空調鞋”，是因為經過一系列測試以後，發現鞋內溫度比普通鞋子低6到15℃左右，因為網面和鞋底採用了加冰隔絕熱氣的原理，所以在夏天穿這雙鞋要比拖鞋還要透氣。除此之外，鞋墊的設計更是有心，不僅添加了抗菌除臭的功能，而且超級柔軟的觸感，就像踩到枕頭上一樣，重點是單隻鞋的重量僅僅只有170g，真正做到了“赤足”的感受。

這款鞋子一經上市，就立刻火遍了歐美市場，同時更是成為了各位穿搭博主的首選鞋子，因為在國外是限量發售的，所以鞋子的價格已經被炒到幾百美金一雙。目前，這款鞋子在國內已經上市，令消費者欣喜的是，價格要遠遠低於國外，幾十塊錢的價格就能買到一款上千元的鞋子。

所以趁著鞋子還沒有火起來之前，趕快多囤積幾雙吧！目前，木林森還為粉絲們發放了大額優惠劵，到手價更加實惠，只不過數量有限，能不能搶到就看大家手速了。（優惠價點選下方商品卡片領取哦！）