中國古代的人一般平均壽命都比較低，一方面是百姓生活過的比較貧苦，另一方面遇到戰亂年代，百姓更加朝不保夕，無法選擇自己的命運，即便在和平年代也是如此，百姓剛好休養生息差不多了，又開始發起了動亂，而對於皇室中的人員，那壽命更加的短，特別是皇帝，但是，每個朝代都有那麼幾位人不受戰亂的影響，活的非常長久。讓我們來看看。

當世“張三丰”

第一位，張三丰名君寶，道家的祖師爺，武當派的開山祖師，正史中記載出生在1248年，南宋時期的人，洪武18年朱元璋曾邀請他入京，他拒絕了，這個時候他已經140多歲了，野史中記載他在明朝天順二年（1458年）去世，享年210歲，如此長的壽命，跟修身養性，習武有非常大的關係。

第二位，李慶遠，此人很多人沒有聽說過，不過此人的壽命比張真人還長壽，在《李氏族譜》記載他生於1677年，卒於1933年，享年256歲。從清朝前期活到了民國初期，真實歎為觀止。從康熙皇帝算起，到民國初期，這中間都死了8個皇帝了，話說他是擅長醫術，懂養生之道，一生娶了24個老婆，生了180多個後代，在其150跟200歲的時候，清朝還為其舉辦宮慶典，美國的時代雜誌都有他的報道。

第三位，慧昭和尚，活了290歲，生於南北朝時期，是宋孝文帝玄孫，他跟張三丰一樣，過了三個朝代，在他當時居住的地方，有個80歲的老人這樣說，慧昭法師在此居住60多年，他的相貌跟60年前似乎沒什麼變化，說明他非常駐顏之術，養生之道。在《歷代高僧生卒年表》上，有著清楚記載。

第四位，陳俊，他也是一位非常精通醫學的壽星，出生唐881年，到了元1324年才去世，活了443歲之久，這多恐怖，也是很跨三個朝代，在他去世之後，他的遺骨被放在湯泉廟中，並把他的一生可在木牌上，後人稱他為“小彭祖”。