皇帝，九五至尊，全天下最讓人羨慕的身份。中國歷史上被承認的皇帝一共有302位，而皇帝的平均壽命是39。2歲，湊成整數就算40歲吧。
其中超過80歲的皇帝只有五個，分別是：清朝乾隆皇帝89歲、南北朝時期的梁武帝蕭衍86歲、武周皇帝武則天82歲、宋高宗趙高81歲、元世祖忽必烈80歲，80歲以上的皇帝佔皇帝總數量的1。66%。
壽命在70~79歲的皇帝有11個，佔到皇帝總數量的3。64%，分別是：漢武帝劉徹70歲、三國吳大帝孫權71歲、十六國時期後燕成武帝慕容垂71歲、南燕獻武帝慕容德70歲、唐高祖李淵70歲、唐玄宗李隆基78歲、五代十國時期前蜀高祖王建72歲、遼道宗耶律洪基70歲、偽齊皇帝劉豫71歲、西夏仁宗李仁孝70歲、明太祖朱元璋71歲。
北齊文宣帝高洋沉迷酒色，性格殘暴不仁，時常瘋狂殺人、強搶臣妻民婦，天天喝得爛醉如泥，最後年僅34歲就暴斃身亡。
宋度宗趙禥，面對蒙古大軍南侵，不思保家衛國，卻整日沉迷酒色，將國政委與奸相賈似道。《續資治通鑑》記載他做太子時就貪酒好色，即位後也不節制。宋朝規矩，晚上被臨幸的宮中女子第二天要去宮門謝恩，有一天謝恩的妃嬪居然有三十多個，真是讓人驚掉下巴。他也是35歲就撒手人寰。
還有苦命的“一月天子”明光宗朱常洛，早年不受父親萬曆皇帝待見，太子之位朝不保夕，好不容易登上皇位卻縱慾過度，結果“精損過重”，又病急亂投醫服用了“仙丹”紅丸，最終一命嗚呼，享年38歲。這樣的例子數不勝數。
從朱常洛的“紅丸案”，又引出皇帝的另一種奇葩死法——服用仙丹。皇帝享人間富貴，當然不希望早早歸天，於是從秦始皇開始，他們就沒少追求長生之法。結果就多為術士所誤，反而折損壽命。
秦始皇、唐太宗、嘉靖、雍正，一個個要麼英明神武，要麼聰明絕頂，但都逃不掉這個套路，相信一群別有用心的術士。仙丹中含有大量汞、鉛之類的重金屬，多吃自然短命。
雖然古人的壽命遠非今天可比，但連40歲都不到也真的是太短命了。按理說，皇帝不愁吃穿，又有御醫照顧，究竟是什麼影響了皇帝們的壽命？
作為萬民的統領，皇帝在位時生存壓力之大可想而知，今天要擔心藩王們會不會有謀反之心，明天又要考慮為了政治平衡去翻哪個妃子的牌，後天或許孩子們又為了世子之位打的不可開交，更別說時不時邊疆叛個亂民間弄個瘟疫什麼的。
整日的殫精竭慮導致皇帝們身心俱備，壽命自然低於常人。比如明朝皇帝崇禎朱由檢，為收拾祖宗留下的爛攤子，可謂是廢寢忘食。
據《烈皇帝遺事》這樣評價崇禎：“雞鳴而起，夜分不寐，往往焦勞成疾，宮中從無宴樂之事”。如此高強度的工作讓二十多歲的崇禎皇帝就已經長出白髮和皺紋。然而，大明朝積重難返，崇禎最終還是沒能挽回江山。
雖說皇帝基本可以做到想殺誰就殺誰，但從佛家因果報應方面考慮，在殺人的同時，自身也會處於隨時被殺的境地。日防夜防，我們發現歷史上還是有60多位皇帝被謀殺，基本上都是被親人，下屬等謀殺的，其死法之豐富可以編寫成教科書了。
像秦二世胡亥被趙高逼死，隋煬帝楊廣被宇文化及逼死。我們學過歐陽修寫的《伶官傳序》，知道後唐莊宗李存勖寵信伶人，疏於朝政，最後嗣兄李嗣源反叛，自己也在興教門之變中中箭身亡。
還有三國時曹魏那位氣壯山河的高貴鄉公曹髦，不堪忍受司馬昭的欺壓奮起反抗，最後竟被成濟殺死。
比如劉宋王朝第一位開國皇帝劉裕，生有七個兒子其中，六個被殺。只有一個死於疾病。
長子劉義符，劉宋第二位皇帝，史稱宋少帝。424年，被權臣徐羨之殺害。
次子劉義真，封廬陵王。424年，被權臣徐羨之殺害。
三子劉義隆，劉宋第三位皇帝，諡號宋文帝。453年，被長子劉劭殺害。
四子劉義康，封彭城王。451年，被宋文帝劉義隆賜死。
五子劉義恭，封江夏王。465年，被宋前廢帝劉子業殺害。
六子劉義宣，封南郡王。454年，叛變失敗，被宋孝武帝劉駿殺害。
七子劉義季，封衡陽王。447年，病死。
男人好色女人愛美這是亙古不變的事實，皇位的爭奪其實也是女人的爭奪。為了滿足慾望，他們必須不斷的吃藥，這些含有重金屬的要一天天的蠶食著他們的身體，最後中毒而死。但反過來說，有本事的皇帝，基本不縱慾，就算慾望強烈，也張弛有度不誤國事。
比如，北齊皇帝高湛荒淫無度，最後被酒色掏空身體，死時年僅32歲。高湛是北齊第四位皇帝，他原本沒有繼承皇位的資格。
他的兄長齊孝昭帝高因騎馬摔成了重傷，臨死前廢黜了自己的親生兒子，傳位於他。這位皇帝繼承皇位後，霸佔了自己的皇嫂，虐殺了多位子侄，最後因酒色過度而死，年僅三十二歲。
他也成了中國歷史上有名的昏君。再比如清朝同治皇帝也是因為經常尋花問柳，最後染上梅毒而死，年僅19歲。
我國古代有種陋習，親上加親，也就是所謂的近親結婚。尤其皇家貴族更是如此，為了保持血統的高貴和純淨，這些貴人們都習慣在親屬裡挑選配偶。就像孝莊的兒子順治娶的第一個皇后是孝莊的內侄女，康熙皇帝也娶了自己的表妹。 還有後面的同治皇帝娶的是慈禧的內侄女。血統的高貴是保住了，但親上加親的結果就是很容易使後代子女們患上先天性疾病。或傻或弱，壽命不長也可以理解。
其實，享受榮華富貴，恰恰是威脅皇帝健康的第一大殺手。這也與今天的養生理念相一致，飲食油膩、缺乏運動是高血壓、糖尿病、肥胖症等疾病的主要致病原因。
而在古代，由於缺乏現代醫學知識和檢測手段，對這類問題往往後知後覺。高血壓、糖尿病等又極易造成心梗、腦溢血等突發疾病，這就導致了很多皇帝的猝死。而這種問題在表面是看不出來的，所以很多史書還記載皇帝們“無疾而終”呢。
宋朝開國皇帝趙匡胤，在身體健康的情況下，前一晚與弟弟趙光義飲酒，第二日一早就發現已經去世了。民間素有“斧聲燭影”的傳聞，說有人聽到趙匡胤曾用柱斧敲地，高聲呼喊：“好為之”。無論是睡夢中突然去世，還是因為情緒激動而去世，都很符合腦溢血、心梗之類的症狀。
還有兩位著名的“肥胖症”患者，明仁宗朱高熾，年紀輕輕就胖得走不動道要人攙扶；清太宗皇太極，穿上鎧甲騎上自己日行千里的寶馬居然只能日行五十里。這兩位都是史書記載“無疾終”，說白了就是不知不覺就死了，完全符合心梗、腦溢血的特徵。
有人說做一個昏君不就好了，仔細看看歷史，昏君沒多久都會被推翻，即使你不想處理政務也是很危險的，有可能被大臣控制成為傀儡。除了身體累之外，皇帝的心也是非常累的，每天都要提防別人，揣摩別人的心思，保護自己的皇位，這樣時間久了，身體肯定吃不消。所以說古代的皇帝可不是那麼好當的。
