為什麼你會停步不前？為什麼你會自我不滿？為什麼你的內心痛苦？其實本質就是你無法接受平庸的自己，很多人之所以自我不滿，就是不斷地漫無目的地幻想，他不肯接受現在的自己也不肯認清現在的自己，這就導致他本身不會產生改變，因為改變是有基礎的。

基礎是什麼？就是現在的你自身，如果你無法接受現在的自己，那麼改變就無從談起，因為你沒有基礎，你的基礎是你幻想出來一個改變，所有的改變都是源於現在的基礎，他是在你現在的基礎上不斷的去疊加，然後再進行改變，所以說你先要做的就是接受現在的自己，哪怕現在你自己不堪甚至平庸，那麼他也是真實的你，你要基於這個真實的自己，然後開始改變，那麼，在這個時候你就會不斷的瞭解自己開始以自身為基礎，不斷地進行改變。

這個時候你就會進入一個沉默期，這個沉默期就是自我選擇，自我蟄伏階段，因為當你瞭解基礎的自己之後，你開始修補自己的不足，蟄伏是非常有迷惑性的，很多人認為蟄伏階段是一個沉淪狀態，或者是一個安於現狀狀態，但是他本質不是，他是不斷地去了解自己，這個不斷地瞭解自己是不斷地認清現實和自我進行重合，他是在修補自我，這個時候他們的狀態會選擇沉默，也會停步不前，但是他們不斷地去了解自己，夯實自身的基礎，然後就是為了迎接改變，他們在這個階段，多數情況下會認清自身的處境，然後明白自己可以運用的東西，同時瞭解身邊人，然後不斷的去試錯，或者選擇自己認為正確的道路，當他們做出選擇之後，他們就會反過頭來不斷地夯實自身的基礎。

這裡有一個重點，就是夯實自身的基礎，他會不斷地讓自身的基礎變得無比的紮實，當自身的基礎不斷的紮實之後，他就開始尋求改變，但是如果這一個改變並沒有來臨，他又會回過頭來不斷的夯實自身的基礎，他們開始學會步步為營，不斷地前進，夯實自身的基礎，然後耐心等待改變的開始，這就是所謂的蟄伏階段。蟄伏階段他不是沉淪，也不是安於現狀，而是在不斷的加強自身和做好自身，在這個階段裡，他們會長久的孤獨，因為在蟄伏階段，內心開始變得無比的強大，放棄了那些漫無目的的幻想，開始接受平庸的自我和不堪的自我，然後不斷地在這個基礎上進行蟄伏疊加與自我內心進行和解。